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夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 2月1日（水曜日）13時から15時 フレイル予防のための食事や、カルシウムの上手な摂り方についての講話と運動実技を行います。 対象＝運動制限のない65歳以上の方 8人 母乳教室 申込方法　すこ

日（水曜日）10時から12時 会場 緑保健福祉センター 内容 管理栄養士によるフレイル低栄養予防、カルシウムを上手に取るこつの話 運動トレーナーによる介護予防のための運動実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 備考 自宅

、〒264-0021若葉区若松町211 7-2若松公民館へ。Eメール oubo.wakamatsu@ccllf.jpも可 緑 越智公民館 電話　294-6971 FAX　294-1931 シニア食事セミナー「上手なカルシウムの摂り方」 4月28日（木曜日）10時から12時 対象　60歳以上の方 定員　12人 申込方法　4月2日（土曜日）から

面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 犬に関する法令や習性、抱き方など犬を飼う際に必要な知識を学びます。 上手にしつけて、愛犬と楽しい生活を送りましょう。 日時 5月12日（木曜日）13時30分から16時 会場 動物保護指導センター 内

くり班 5月27日（金曜日）13時から15時 対象＝運動制限のない65歳以上の方。 フレイル予防のための食事やカルシウムの上手な摂り方についての講話と運動実技。 8人 食の実践教室「簡単！おうちごはん」 申込方法　健康づくり班 6月2日（木曜

　2回目＝運動編：運動トレーナーによるリラックスストレッチや体幹を整える運動等。託児なし。 15人 （2） イヤイヤ期と上手に付きあうために 6月29日（水曜日）10時から11時30分 臨床心理士による2歳児の特徴と関わり方についての講

ピングセンター4階イベントスペース。 なし 講演会 母子講演会 6月15日（水曜日）10時から12時 テーマ＝イヤイヤ期を上手に乗り切ろう。 育児中の気持ちのコントロールや子どもとの関わり方について、臨床心理士がお話しします。 対象＝2

3人 （3） 教室 「食事セミナー」骨コツ骨美人 7月29日（金曜日）10時から12時 フレイル予防のための食事やカルシウムを上手に取るコツの話と介護予防のための運動実習。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定が

ます。3回1コースの教室です。 対象＝40歳以上で運動制限のない方。 10人 （2） 講演会 心理士講演会「子どもの心を育てる上手なほめ方・叱り方」 10月14日（金曜日）10時から12時 子どもの年齢に応じた発達や関わり方のポイントをお話しします。