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料金　1,400円 （4）組織内対話のススメ 1月8日（土曜日）14時から16時 定員　30人 （5）親子で作ろう！かわいいトラの起き上がりこぼし 1月9日（日曜日）10時30分から12時 対象　2歳児・3歳児と保護者 定員　10組20人 （6）名画座「わが谷は緑なりき」

15時 ＊14日の各種測定は10時40分から開始 会場 アリオ蘇我1階サンコート広場 内容 体力測定（握力測定、立ち上がりテスト）、血管年齢測定、骨密度測定、館内ウォークラリー、運動自主グループ表彰式 ＊＋10（プラス・テン）とは今よりも10分多く身

日）・30日（木曜日）、7月1日（金曜日）のいずれか1日9時55分から13時。全2回。 内容 （1）おうちで困らない介護講座（起き上がり編）、 （2）おうちで困らない介護講座（移動・移乗編）、 （3）講義＝からだキープでいつでも健康に、調理実習＝夏の栄養バランスご

もし、おれを見に来てくれるなら、ぜひ動物公園が開園してすぐの時間に来てほしい。お日さまにおなかを向けて立ち上がり、体を温めている、かわいいすがたを見ることができるかもしれないぜ。自分で言うのもなんだがな。 問い合わせ　

30分　各全2回 定員　各先着15人 持ち物　エプロン、手拭きタオル 料金　300円 美浜いきいきプラザ 電話　270-1800　FAX　270-1811 （8）値上がり新時代！現役引退後の備えは大丈夫？（2,000万円で足りる？老後資金） 7月24日（日曜日）10時から11時 定員　45人 （9）釣具屋さ

10月19日（水曜日）（1）9時55分から12時30分、（2）13時25分から16時 場所 市社会福祉研修センター 内容 （1）起き上がり編、（2）移動・移乗編 定員 各先着8人 申込方法 9月2日（金曜日）から電話で、市社会福祉研修センター　電話　209-8841。FAX　312-2943も可（必要

内容 陶芸が初めての方も経験者の方も基礎から丁寧に指導します。希望者は窯入れ体験も出来ます。作品は焼き上がり後、施設にてお渡し。 定員 先着12人 持ち物 エプロン、タオル、工具（工具は貸し出し有り） 料金 8,400円 申込方法　直接または

で、同センター　電話　209-8775 いきいきプラザ・センター 対象 （1）（4）市内在住の60歳以上の方、（3）自力で椅子からの立ち上がりが可能な方 申込方法 （1）（4）11月1日（水曜日）9時30分から催しの前日までに、直接各プラザ・センターへ。電話、FAX（必要事項

すか？フレイルとは加齢に伴い心身の機能が低下して、要介護状態となるリスクが高くなる状態のことです。最近、立ち上がりにちょっと苦労することはありませんか？今から、しっかりフレイルを予防しましょう。 教室では、ひざや腰の痛

色。 丸を重ねることで、人とまちが共に歩んでいく様を表しています。 市の鳥であるコアジサシを模したマークを右肩上がりに00をくぐりながら飛ばし、千葉市が明るい未来へ切り進んでいくことを表しています。 キャッチコピー部門