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な運動を継続することで、年齢に関わらず筋力は必ず向上します！ ぜひ一度体験してみませんか？また、地域の仲間と一緒に取り組んでみたい団体には、出張体験教室も行っています。健康課までご相談下さい。 手足の筋力体操 認知症予防

統計調査員を募集しています 木の枝・刈り草・葉は月2回の収集日に 食生活改善推進員（ヘルスメイト）になって一緒に活動してみませんか？ ごみゼロクリーンデーに参加しよう！ 健康ひろば 就任のご挨拶 電話de詐欺にご注意を！ 区役所は

運動をさせるなど健康管理を行いましょう。 （8）災害が発生したときのために、日頃から準備をしましょう。 ペットと一緒に避難（同行避難）する時に備え、日頃からしつけをし、ペットの防災グッズも用意しましょう。 犬を飼うときはここに

医療相談は行っていません 受診の際の持ち物 健康保険証（各種受給者証・子ども医療費助成受給券をお持ちの方は一緒に持参） 診療代金 薬（服用している方） お薬手帳（お持ちの方） 案内時間 17時30分から19時30分 月曜日から土曜日（祝日、年

っているときに、自分や家族が取るべき防災行動を時系列に整理し、いざというときに慌てず行動できるよう、家族と一緒に考え、自分だけのマイ・タイムラインを作りましょう。 マイ・タイムライン記入シートや作成マニュアルは、ホーム

｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 千葉の親子三代夏祭りのイベント参加者を募集します。一緒に盛り上げましょう。詳しくは、「親子三代夏祭り」で検索 日時 （1）8月19日（土曜日）11時から20時、 （2）（3）20日（日曜日）13時

要事項を明記して、Eメール oubo.miyazaki@ccllf.jpへ。同館ホームページからも可 花見川 朝日ケ丘公民館 電話　272-4961 FAX　271-6994 親子で一緒に体操しよう 6月から11月の第4木曜日10時から12時　全6回 対象　2歳児・3歳児と保護者 定員　15組30人 持ち物　浴

の転換期です。 まだ、体の不調や不都合を感じていない方も、これから訪れるその時を明るく楽しく迎えられるよう、一緒に参加してみませんか？ 会場 稲毛保健福祉センター2階 対象 市内在住の20代から50代の女性 日時 内容 定員 申し込

だより区版　バックナンバー ｜ 元気にキレイで過ごすために、女性ホルモンの働きや更年期を上手に乗り切る方法を一緒に学びませんか。 日時（全3回） 内容 （1） 6月27日（火曜日） 13時30分から15時 医師講演会 「女性ホルモンとの付き合い方～更

炎などの症状と受診のタイミング、予防法について医師がわかりやすく講演します。ご自分やご家族の健康について、一緒に考えてみませんか？ 日時 6月27日（火曜日）13時から14時30分 会場 みつわ台公民館 定員 先着27人 高齢者に多い耳