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み出しついでに少し歩く テレビを見ながらストレッチをする 掃除や洗濯のついでに屈伸運動をする シニアリーダー体操教室 転倒や認知機能低下を防ぐために重要な運動要素を組み合わせた、誰でも参加できる体操です。ボランテ

明記して、同センター　Eメール sankaku@f-cp.jpへ。電話も可 講座・催し名 日時・対象・定員など （1）キャリア支援セミナー「女性リーダーのためのキャリア1on1」 10月19日（土曜日）・26日（土曜日）10時から12時　全2回 対象　リーダー・管理職の女性またはスキル

STEP1　マイナンバーカードを健康保険証として登録 利用登録の方法 医療機関・薬局の窓口に設置しているカードリーダーから セブン銀行ATMから 詳しくは、「マイナ保険証　セブン銀行」で検索 スマートフォンやパソコンを使用し、マイナポー

記して、日本動物病院協会　Eメール capp@jaha.or.jpへ 問い合わせ　同協会　電話　03-6262-5770（平日13時から17時）　FAX　03-6262-5253 シニアリーダー養成講座 日時・場所 10月22日から来年1月14日（12月31日を除く）の火曜日午前＝中央コミュニティセンター、午後＝千

版) ダウンロード 第32回若葉区民まつり 千葉開府900年記念　ラジオ体操 in 動物公園　参加者募集 令和6年度地域リーダー研修　地域活動のための資金の集め方講座 10月1日は浄化槽の日　合併処理浄化槽に換えてみませんか？ 健康ひろば

若葉文化ホール 内容 チアダンス教室。イベントなどへの出演あり。コーチ＝富永真由美さん（早稲田大学応援部チアリーダーズOG） 対象 （1）4歳児から小学2年生、（2）小学3年生から中学3年生 料金 入会金5,000円、月5,000円（ユニフォーム貸与、

中央区ごみゼロクリーンデー　参加者募集 蘇我駅周辺のまちづくりに関するアンケートを実施します シニアリーダー養成講座（中央区コース）　参加者募集 市美術館コレクション探訪 健康ひろば 令和7年国勢調査の調査員を募集しま

推進員になって地域で食育活動をしてみませんか？　受講者募集 ごみゼロクリーンデーを開催しませんか シニアリーダー養成講座（花見川区コース）　参加者募集 食事セミナー「学んで食べてフレイル予防」　参加者募集 健康ひろば パパ・ママ＆

-6102　FAX　043-284-6149 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 花の写真展　花の写真を募集します シニアリーダー養成講座（稲毛区コース）　参加者募集 ごみゼロクリーンデーに参加しよう！ 木の枝・枯れ草・葉は、資源物の日に出して

索 区版編集　緑区役所総務課　電話　043-292-8102　FAX　043-292-8158 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード シニアリーダー養成講座（緑区コース）　参加者募集 デジタル機器との上手な付き合い方　育児講演会 木の枝・枯れ草・葉は、資源物の日