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なで歌う叙情歌（あやめ） 通年 第2・第4月曜日 12時 18 20 暮らしに役立つ書道 第2・第4水曜日 9時30分 16 21 イスdeリラックス＆筋トレ 前期 第1・第3火曜日 14時30分 20 若葉いきいきプラザ 〒265-0067若葉区北谷津町333-2 電話　228-5010　FAX　228-8956 講座番

　成人 定員　15人 申込方法　4月3日（月曜日）から6日（木曜日）に電話で 草野公民館 電話　287-3791 FAX　287-3672 こころと体を整える～リラックス講座～ヨガ 5月10日から24日の水曜日10時から12時　全3回 対象　成人 定員　15人 申込方法　4月6日（木曜日）か

　4月13日（木曜日）までに申込用紙を持参 問い合わせ　同センター　電話　284-6155　FAX　284-6156 長沼コミュニティセンター （1）リラックス親子ヨガ 日時 4月9日（日曜日）　10時から11時30分 対象 1歳から就学前児の子どもと保護者 定員 先着10組 料金

ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 都賀コミュニティセンターの催し リラックス ストレッチ 日時 5月10日から31日の水曜日　11時30分から12時30分　全4回 対象 成人 定員 先着15人 料金 1回

ール kenko.INA@city.chiba.lg.jpへ（応募多数の場合抽選）。 2回目 7月26日（水曜日）13時から15時 運動編 運動トレーナーによる運動（リラックスストレッチ、体幹を整える運動など） 会場=先着15人　託児なし 6月1日（木曜日）9時から電話で稲毛保健福祉セ

。 利用時間 9時から17時 休館日 火曜日（祝日・休日の場合は翌日） 問い合わせ　子育て支援館　電話　201-6000 子育てリラックス館 地域で気軽にリフレッシュ 授乳コーナーあり 子育て中の方が、親子で気軽に集い、交流しています。職員が子育てに

コミュニティセンター窓口へ 問い合わせ　同センター　電話　284-6155　FAX　284-6156 長沼コミュニティセンター （1）ゆったりリラックスヨガ リンパマッサージとヨガを行います。お子さんとの参加も大歓迎。 日時 9月29日（金曜日）10時から11時30分 定

目のうち、小型家電回収ボックスの投入口（15×30センチメートル）に無理なく投入できる大きさのもの。 電話機、ファクシミリ、ラジオ、DVDレコーダー・プレーヤー、ブルーレイディスクレコーダー・プレーヤー、テープレコーダー、ビデオテープレコ

話すことで気持ちが軽くなることもあります。【下記】の相談窓口のほか、子育て支援館、地域子育て支援センター、子育てリラックス館などでは子どもを近くで遊ばせながら相談できます。詳しくは、「子育てナビ」で検索 育児の不安や子ども

談ください。 お住まいの区の保健福祉センター健康課・こども家庭課、子育て支援館、地域子育て支援センター、子育てリラックス館などが子育てをサポートします。相談時間など詳しくは、「千葉市　子育てナビ」で検索 育児相談 保健師・管理栄