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座 7月6日（水曜日）・12日（火曜日）10時から12時 全2回 女性なら誰にでも訪れる更年期を明るく楽しく迎えられるよう、リラックスのための運動をしてみませんか。1回目＝講義編：女性医師による女性ホルモンの働きや更年期障害の予防、

（（2）は1人のみ）同伴 申込方法 当日直接会場へ 講座・イベント名 日時・対象・定員 （1）なかよし工房Aクラス「ふんわりランプをつくろう！」 7月19日（火曜日）14時から16時 対象　小学生から高校生 定員　先着8人 （2）オープン工房「自分だけの水族館

1・第3水曜日 13時 20 3 目指せスマホ達人 第1・第3金曜日 14時30分 15 4・5の会場は、越智いきいきセンター 4 リラックス体操 第1・第3火曜日 9時30分 18 5 スマホの基本を学ぶ 第1・第3金曜日 12時 15 6・7の会場は、土気いきいきセン

こともあります。誰かに話すことで気持ちが軽くなることもあります。【下記】の相談窓口のほか、子育て支援館や子育てリラックス館などでは子どもを近くで遊ばせながら相談できます。 詳しくは、「子育てナビ」で検索 育児の不安や子ども

30分のうち30分ごと 内容　骨密度・血管年齢などの測定 定員　各先着6人 （7）地域交流「土気オータムコンサート～ヴィオリラの調べ～」 11月13日（日曜日）10時30分から12時 定員　先着30人 美浜いきいきプラザ 電話　270-1800　FAX　270-1811 （8）健康フェスティバ

ティセンターの催し かんたんエアロビ＆リセットストレッチ 初めてでも大丈夫！体を動かした後はストレッチでリラックス。 日時 11月7日から28日の月曜日　9時20分から10時30分　全4回 定員 先着20人 料金 2,400円 骨盤健康体操 いすに

談ください。 お住まいの区の保健福祉センター健康課・こども家庭課、子育て支援館、地域子育て支援センター、子育てリラックス館などが子育てをサポートします。相談時間など詳しくは、「千葉市　子育てナビ」で検索 育児相談 保健師・管理栄

分から18時30分　全4回 対象 高校生以上の方 定員 先着10人 料金 1回1,000円（全4回参加の場合3,600円） リラックスストレッチ 日時 1月10日から31日の水曜日11時30分から12時30分　全4回 対象 18歳以上の方（高校生不可） 定員 先着15人 料

日 10時から11時30分 18 18 硬式テニス入門 4月18日から来年3月6日の第1・第3木曜日 13時30分から15時 18 8 リラックスストレッチ 4月19日から来年3月7日の第1・第3金曜日 10時から11時30分 18 15 アーチェリー入門 4月20日

で。Eメール oubo.todoroki@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 緑が丘公民館 電話　259-2870 FAX　286-6442 歌声サロン～心と体がととのう呼吸・発声でリラックス～ 4月11日（木曜日）・18日（木曜日）10時から11時30分　全2回 対象　65歳以上の方 定員　20人 申込方法　3月13日（水曜日）