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こともあります。誰かに話すことで気持ちが軽くなることもあります。【下記】の相談窓口のほか、子育て支援館や子育てリラックス館などでは子どもを近くで遊ばせながら相談できます。 詳しくは、「子育てナビ」で検索 育児の不安や子ども

ティセンターの催し かんたんエアロビ＆リセットストレッチ 初めてでも大丈夫！体を動かした後はストレッチでリラックス。 日時 11月7日から28日の月曜日　9時20分から10時30分　全4回 定員 先着20人 料金 2,400円 骨盤健康体操 いすに

談ください。 お住まいの区の保健福祉センター健康課・こども家庭課、子育て支援館、地域子育て支援センター、子育てリラックス館などが子育てをサポートします。相談時間など詳しくは、「千葉市　子育てナビ」で検索 育児相談 保健師・管理栄

分から18時30分　全4回 対象 高校生以上の方 定員 先着10人 料金 1回1,000円（全4回参加の場合3,600円） リラックスストレッチ 日時 1月10日から31日の水曜日11時30分から12時30分　全4回 対象 18歳以上の方（高校生不可） 定員 先着15人 料

日 10時から11時30分 18 18 硬式テニス入門 4月18日から来年3月6日の第1・第3木曜日 13時30分から15時 18 8 リラックスストレッチ 4月19日から来年3月7日の第1・第3金曜日 10時から11時30分 18 15 アーチェリー入門 4月20日

で。Eメール oubo.todoroki@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 緑が丘公民館 電話　259-2870 FAX　286-6442 歌声サロン～心と体がととのう呼吸・発声でリラックス～ 4月11日（木曜日）・18日（木曜日）10時から11時30分　全2回 対象　65歳以上の方 定員　20人 申込方法　3月13日（水曜日）

なで歌う叙情歌（あやめ） 通年 第2・第4月曜日 12時 18 20 暮らしに役立つ書道 第2・第4水曜日 9時30分 16 21 イスdeリラックス＆筋トレ 前期 第1・第3火曜日 14時30分 20 若葉いきいきプラザ 〒265-0067若葉区北谷津町333-2 電話　228-5010　FAX　228-8956 講座番

　成人 定員　15人 申込方法　4月3日（月曜日）から6日（木曜日）に電話で 草野公民館 電話　287-3791 FAX　287-3672 こころと体を整える～リラックス講座～ヨガ 5月10日から24日の水曜日10時から12時　全3回 対象　成人 定員　15人 申込方法　4月6日（木曜日）か

　4月13日（木曜日）までに申込用紙を持参 問い合わせ　同センター　電話　284-6155　FAX　284-6156 長沼コミュニティセンター （1）リラックス親子ヨガ 日時 4月9日（日曜日）　10時から11時30分 対象 1歳から就学前児の子どもと保護者 定員 先着10組 料金

ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 都賀コミュニティセンターの催し リラックス ストレッチ 日時 5月10日から31日の水曜日　11時30分から12時30分　全4回 対象 成人 定員 先着15人 料金 1回