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ォン向け）（PDF：5,027KB） 皆さんがちょっとした時間を活用してできる「千葉市プチ体操」（めざめ体操、ながら・あいま体操（1）（2）、リラックス体操）を紹介します。皆さんの生活の中に、この体操を取り入れてみませんか。 朝、布団の上でできる 『めざめ体操』【

3土曜日 〃 20 20 初心者のためのやさしい篠笛 〃 第2・第4土曜日 12時 〃 21から25の会場は、越智いきいきセンター 21 リラックス体操 前期 第1・第3火曜日 9時30分 12 22 健康体操A 通年 第2・第4火曜日 〃 〃 23 ヨガビリー 〃 第1・第3水曜日 12時 〃 24 理

療法士の体操A 〃 〃 14時30分 26 18 ゴルフ＊3 前期 第1・3水曜日 13時 20 19から23の会場は、越智いきいきセンター 19 リラックス体操 前期 第1・3火曜日 9時30分 16 20 3B体操 〃 第2・4火曜日 〃 〃 21 ヨガビリー 通年 第1・3水曜日 12時 〃 22 理学療法士の

1・第3水曜日 13時 20 3 目指せスマホ達人 第1・第3金曜日 14時30分 15 4・5の会場は、越智いきいきセンター 4 リラックス体操 第1・第3火曜日 9時30分 18 5 スマホの基本を学ぶ 第1・第3金曜日 12時 15 6・7の会場は、土気いきいきセン

（水曜日）から20日（祝日）に電話で。Eメール oubo.midorigaoka@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 若葉 加曽利公民館 電話　232-5182 FAX　232-6408 骨盤調整＆リラックス体操 3月16日（土曜日）10時から12時 対象　成人女性 定員　12人 申込方法　3月8日（金曜日）までに電話で。Eメー

）から4月2日（水曜日）に電話で。Eメール oubo.midorigaoka@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 若葉 加曽利公民館 電話　232-5182 FAX　232-6408 骨盤調整&リラックス体操 3月15日（土曜日）10時から12時 対象　成人女性 定員　12人 申込方法　3月8日（土曜日）までに電話で。Eメー