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日に40分ほど体を動かす高齢者は、1日に10分から15分ほどしか体を動かさない人に比べて、関節痛や認知症になるリスクが20パーセントも低いことがわかっています。 また、介護が必要になった原因の36.1％は、高齢による衰弱、骨折・転

定員　先着20人　 申込方法　4月2日（金曜日）から電話で こてはし台公民館 電話　250-7977 FAX　250-1992 終活楽しく第一歩！現状・想い・リスク・手順を知ろう 5月9日（日曜日）10時から12時 対象　成人 定員　先着15人　 申込方法　4月2日（金曜日）から電話で 花園

に、口の機能が衰えているのかもしれません。口の機能低下は、低栄養や全身の筋肉量減少に繋がり、要介護状態になるリスクが高まります。口の機能を知る良い機会を逃さずに、健康にコロナ禍をのりきりませんか。 対象 市内在住の65歳

の展示がスタート　平原ゾーン フルオープン 千葉市政だよりの発行日について 2面PDF(約1,319KB） 3面 たばこのリスクを考えよう！ ちば市政だよりが破損・汚損している場合 3面PDF(約1,144KB） 4面 安全で快適な道路に 受付期間5月6日（木曜日）

話　292-8137　美浜　電話　270-3150 改めて、感染症対策の徹底をお願いします 感染症対策は、基本的な対策・行動が重要です。感染リスクが高まる5つの場面に注意するとともに、感染リスクを避けながら日常生活を送るため、改めて手洗いやマスクの

ません。症状がなく早期に発見できる期間はわずか1年から2年です。早期に発見し、治療できればがんによる死亡のリスクは低下し、治療にかかる時間や身体的負担、経済的負担は少なくなります。ぜひ、定期的に受診してください。 市の

過ぎてはいけないの？ 食塩を取り過ぎる状態が続くと高血圧や動脈硬化につながり、脳卒中や心臓病、腎不全になるリスクが高くなる可能性があります。 食塩の取り過ぎはむくみの原因にもなります あなたの食塩摂取量は多い？少ない？

ことで、発病や重症化を予防することができます。 特定保健指導を受けましょうと言われたら 生活習慣病の発症リスクの高い状態の方が、生活習慣の改善により予防ができます。専門スタッフによるサポートを受けましょう。 再検査、治

わせ　防災対策課　電話　245-5113　FAX　245-5552 取るべき避難行動を確認しよう 自らの命は自らが守る意識を持ち、自宅の災害リスクと取るべき避難行動を確認しましょう。 避難行動判定フローでは、取るべき避難行動をフローチャート形式で選ぶ

ってまいりました。今後も早期の対応および情報提供を行ってまいります。また、普段からハザードマップによる災害リスクの把握、ご家族や知人と避難所の確認、市からの防災情報を受信するためのちばし安全・安心メールや「Yahoo!防災速