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はチェック！フレイルセルフチェック 次のうち、いくつ当てはまるかチェックしてみましょう。 6カ月で、2キログラム以上、体重が減った 握力が弱くなった（男性＝28キログラム未満、女性＝18キログラム未満） ここ2週間、訳もなく疲れたよう

千葉ポートアリーナ （1）市民招待 内容 2階席 対象 市内在住の方 定員 各100人 （2）子ども参加プログラム 日時 10月15日（土曜日）のハーフタイム中 内容 ハーフタイム内で、1人1回ずつフリースローにチャレンジできます。成功した方には、景

物館　電話　222-8231　FAX　225-7106　月曜日（祝日・休日の場合は翌日）休館 こころの健康センターの催し （1）依存症治療・回復プログラム 日時 9月7日（水曜日）・28日（水曜日）14時から15時45分 対象 アルコール・薬物依存症の方 備考 事前面談あり （2）アルコール

（日曜日）14時。1泊2日 内容 ぐるぐる棒巻きパン、ネイチャークラフト、マジックキャンプファイアーなどのプログラムを家族ごとに選択 対象 3歳児から中学生を含む家族 定員 10組 料金 高校生以上5,540円、中学生5,010円、小学生4,850円、

日（金曜日）から8日（木曜日）に電話で。同館ホームページからも可 みつわ台公民館 電話　254-8458 FAX　254-3135 子育て応援プログラム「もっと一緒に！パパ力全開講座」 10月1日（土曜日）10時から11時 対象　3歳以上の就学前児と父親 定員　12組 備考　託児あ

（日曜日）9時、11時、13時、15時。いずれも、1時間程度。 会場 緑区東山科町の畑 定員 各10組程度 料金 落花生100グラム当たり150円 申込方法 9月12日（月曜日）消印有効。往復はがきに必要事項【15面】のほか、参加人数、駐車台数を明記して、〒265-0042若葉区

役所地域振興課　電話　043-221-2102　FAX　043-221-2159 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 糖尿病予防プログラム～あなたが変われば血糖値が変わる～　参加者募集 参加者募集　一人っ子がお兄ちゃんお姉ちゃんになるとき 歯っぴー健

。参加する際は、体調を確認し、マスクを着用の上、お越しください。 なお、新型コロナウイルスの影響で、各事業はプログラム変更や電話相談（予約制）となる場合があります。 美浜ベジ・アクティブ宣言 野菜レシピは、「美浜健康レシピ」で検索 相

慣病のリスクを3パーセントから4パーセント減らせることが分かっています。また、1年間継続すると、1.5キログラムから2.0キログラムの減量効果が期待できるといわれています。 日常生活でのちょっとした工夫で、無理なく＋10

い 日時 10月17日（月曜日）13時40分から16時 内容 家族として本人との関りを学ぶ （2）依存症治療・回復プログラム 日時 10月19日（水曜日）14時から15時45分 対象 アルコール・薬物依存症の方 備考 事前面談あり （3）アルコールミーティング 日時