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流　宿題お助け隊　書き初め 12月22日（日曜日）11時から12時30分、13時20分から14時50分 定員　各先着20人 （14）短期講座　顔ヨガ 1月11日、2月8日・22日、3月8日の土曜日12時から14時　全4回 定員　20人 真砂いきいきセンター 電話　278-9641　FAX　278-9642 （15）

ックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンターの催し お仕事帰りのストレッチヨガ 日時 12月4日（水曜日）・18日（水曜日）19時15分から20時15分　全2回 定員 先着15人 料金 3,340円（各日お試し1日体験は1,670

片付けセミナー 日時 12月1日（日曜日）13時15分から14時45分 定員 先着15人 料金 700円（ドリンク付） 蒸留ヨガ 日時 12月12日（木曜日）9時30分から10時45分 定員 先着6人 持ち物 ヨガマットまたはバスタオル 料金 2,500円 障がい児・者のご家族

の刺激 日時 12月4日（水曜日）・18日（水曜日）11時10分から12時30分　全2回 内容 青竹でスッキリした後に癒しのヨガ的ストレッチ 定員 先着20人 料金 1,000円（保険料含む） 女性のための眠りにつなげるボディメンテナンス 日時 12月9日から

）ボールエクササイズ＝5月13日から6月17日の火曜日。 （3）体幹トレーニング＝5月14日から6月18日の水曜日。 （4）筋トレヨガ＝5月15日から6月19日の木曜日。 いずれも、19時30分から20時30分。各全6回 場所 千葉ポートアリーナ 対象 18歳

時間（5月）キックボクシングエクササイズ体験レッスン 5月21日（水曜日）15時から16時30分 対象　成人 定員　20人 持ち物　ヨガマット（バスタオルでも可） 備考　動きやすい服装と脱げにくい靴で 申込方法　4月22日（火曜日）までに電話で。同館ホ

クナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンターの催し お仕事帰りのリフレッシュヨガ　2・4水コース やさしいヨガで心も体もほぐす、19時からの癒しタイム 日時 4月から6月の第2・第4水曜日19時から

の刺激 日時 4月2日（水曜日）・16日（水曜日）11時10分から12時30分　全2回 内容 青竹でスッキリした後に癒しのヨガ的ストレッチ 定員 先着20人 料金 1,000円 女性のための眠りにつなげるボディメンテナンス 日時 4月7日から28日の月曜

日時 5月25日（日曜日）10時から16時。荒天中止 場所 稲毛ヨットハーバー周辺（稲毛海浜公園内） 内容 ビーチヨガ、ヨット（ディンギー）体験、ドラム体験、フラダンス、キッチンカーなど 申し込み方法など詳しくは、ホームページ「検見川ビーチフェ

時から14時　全4回 定員　16人 料金　600円（花材料など。初回のみ） 土気いきいきセンター 電話　205-1000　FAX　205-1001 （6）講演会「薬膳＆ヨガ～季節の養生（梅雨）～」 5月30日（金曜日）10時から12時 定員　20人 緑いきいきプラザ 電話　300-1313　FAX　300-1511 （7）短期講座「奏筆」 5月15日、