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ナトリウム（食塩などに含まれる成分）を体の外に出す働きがあります。カリウムを多く含む食品には、ホウレン草、サツマイモ、アボカド、バナナなどがあります。 見えない塩分に気を付けよう ハムやベーコン、ウインナーなどの加工食品に

・木曜日13時から16時）　FAX　前記、地域包括ケア推進課　電話　245-5267 青少年の日フェスタの講座 日時 9月21日（土曜日） （1）マイクラプログラミング教室が考案！ナゾトキ＆タイピングチャレンジ！＝10時・10時55分・12時20分・13時15分・14時10分（各50分）、 （2）

役所 備考 相談結果により、現地で助言を行うアドバイザーの派遣も可 申込方法 前週金曜日までに電話で、すまいのコンシェルジュ　電話　301-6278。FAX　301-6279も可（必要事項を明記） 不妊専門相談 電話相談 電話　090-6307-1122 日時 8月8日から29日の木曜

ら11時、（2）11時20分から12時20分 対象　（1）小学1年生から3年生、（2）小学4年生から6年生 定員　各10人 持ち物　筆記用具、マイバッグ 備考　（1）は保護者同伴 申込方法　8月6日（火曜日）から12日（休日）に電話で。同館ホームページからも可 長作公

常持ち出し品 避難時、最低限持ち出すもの 貴重品 現金、預金通帳、キャッシュカード、印鑑、健康保険証、運転免許証、マイナンバーカードなど 避難用具 懐中電灯、携帯ラジオ、ヘルメット、長靴、軍手、雨具など 衣類 着替え、下着、靴下、スリッパ、タオル、

に配慮しましょう。 災害が起こる前に、準備しておこう 犬に鑑札と狂犬病予防注射済票の装着をする ペットにマイクロチップの装着と登録をする 各種ワクチン（犬の場合は狂犬病予防注射）の接種、ノミ・ダニの駆除 基本的なしつけを行

ティアの養成講座 対象 市内在住の方 定員 先着120人程度（各区各時間先着10人程度） 申込方法 電話で、お住まいの区の健康課へ。 保健福祉センター健康課・中央　電話　221-2581、 花見川　電話　275-6295、 稲毛　電話　284-6493、 若葉　電話　233-8191、 緑　電話　292-2620、 美浜　電話　270-2213

法 9月2日（月曜日）から電話で、健康支援課　電話　238-9925。電子申請も可 問い合わせ　同課　電話　前記　FAX　238-9946 くらしとすまい・法律特設相談 くらしとすまいの特設相談 日時 9月11日（水曜日）10時から15時 内容 相続・遺言、登記、税、不動産取引、建築・リフ

年）1月1日生まれの満88歳で、4月1日から9月1日まで引き続き市内に住所を有する方 贈呈方法＝いずれも、お住まいの地区の民生委員を通じて、9月中旬から下旬に贈呈 問い合わせ　高齢福祉課　電話　245-5169　FAX　245-5548、 保健福祉センター高

ングを通過する。 我々クラブと共に、新しい歴史の1ページを刻みましょう 最大の目標であるB1昇格を逃してしまい非常に悔しい気持ちが残った昨シーズンでしたが、千葉市民の皆様、A-xxとより強い絆で結ばれたと実感を得ること