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ます。 入門コースは、今後の活動につながるヒントを探します。基礎コースは、実地体験後に、個々の思いに沿った活動プランを作成し、地域で活躍できるよう実践的に学びます。 ステップアップコース すでに地域での活動に参加している

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曜日） 9時30分から12時 妊婦とそのパートナー 定員＝20組 妊娠期の生活・出産についての学習。 持ち物＝母子健康手帳、応援プラン、筆記用具。 出産編は、動きやすい服装で。内容や申し込み方法についてはホームページをご確認ください。 対象＝出

） いずれも9時30分から12時 妊婦とパートナー 定員＝20組 妊娠期の生活・出産についての学習。 持ち物＝母子健康手帳、応援プラン、筆記用具。出産編は、動きやすい服装で。 内容や申し込み方法についてはホームページをご確認ください。 対象＝

）集合、13時30分 吾 あ 妻 づま 公園（中央区中央）解散 申込方法 当日直接集合場所へ。 問い合わせ　健やか未来都市ちばプラン推進協議会事務局　電話　238-9912　FAX　238-9953 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11

たり外出しよう 1日8時間以上寝ないなど、睡眠と日中の活動のバランスを大切にしよう 健やか未来都市ちばプラン（第3次健康増進計画）を策定しました 誰もが健康になれる環境づくり ライフコースを見据えた健康づくり 市では、

とが大切です。 ＊1 BMIの数値は筋肉量が多いと高くなる傾向があるので、目安としてください。 ＊2 健やか未来都市ちばプラン（第3次健康増進計画）による 適正体重の算出方法 体重75キログラム、身長170センチメートル、65歳未満の場合 自分

ックコメント手続を行っています。 ぜひ、皆さんの意見をお聞かせください。 （1）第3期千葉市貧困対策アクションプラン（案） 千葉市における生活困窮者に寄り添った包括的な支援をより一層推進するためのアクションプラン（案）を作成

講習会で配布する草花の種子から花壇を作り、デザインや技術を競います。 一般花壇＝面積10平方メートル程度の花壇。 プランター花壇＝面積5平方メートル程度のプランターを利用した花壇 対象 市内で、市民が観賞できる場所に花壇を

ラム未満 女性　6.5グラム未満 高血圧の方　6グラム未満 千葉市民の食塩摂取量 11.2グラム（健やか未来都市　ちばプラン最終評価より） 「稲毛区健康課　血圧」で検索 問い合わせ　稲毛保健福祉センター健康課　電話　284-6494　FAX　284-6496 ｜ ちば市政だより