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話　279-0441　FAX　279-0450 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口の些細な衰えは、フレイル（心身の身体の虚弱）の前段階といわれています。お口の健康度を知り、お家でできるかむ力・飲み込む力を向上させ

母乳育児の講義。 内容などについてはホームページをご確認ください。 （1） 歯っぴー健口教室 知ろう！防ごう！オーラルフレイル（お口の機能低下） 9月24日・10月8日・15日・22日（火曜日） 13時30分から15時30分　全4回 区内在住で65歳以上の方 定

象　成人 定員　15人 申込方法　10月7日（月曜日）まで電話で 末広公民館 電話　264-1842 FAX　264-3746 活き活きシニアの健康体操講座～フレイル予防で健康長寿へ～ 10月24日（木曜日）・31日（木曜日）10時から12時　全2回 対象　60歳以上の方 定員　16人 申込方法　10月

みませんか？ 日時 11月7日（木曜日）14時から15時30分 会場 中央保健福祉センター（きぼーる）12階 内容 アイフレイル、加齢に伴う目の病気（白内障・緑内障など）、糖尿病と目について 定員 30人 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健康課へ 問

(各ページ版) ダウンロード 市民の日関連行事　第32回花見川区民まつり 血糖値が気になる方の教室　参加者募集 フレイル予防教室　参加者募集 花見川団地分館臨時窓口設置のお知らせ 健康ひろば お知らせ 各種市民相談（無料） 今月の区

）、12月9日（月曜日）10時から12時　全4回 日常生活で簡単に取り入れられる「口腔ケア」「お口の体操」「音楽」などから、オーラルフレイル（むせ・食べこぼし、口の乾き、口臭などの口の機能の衰え）予防を目指す教室です。 対象=区内在住の65歳以上の

り班 （1）11月22日（金曜日）10時から12時 （2）11月29日（金曜日）13時から15時 （3）12月13日（金曜日）10時から13時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、 （2）簡単筋トレなど運動実技、 （3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝

ごとサポートセンター」を設置（2023年10月開設）【5面】 健康づくりの促進 区保健福祉センターの保健師などを増員し、フレイル（健康な状態と要介護状態の中間の段階）が疑われる高齢者への支援体制を強化（稲毛区・美浜区に配置、今年度中に

や運動＊2の不足は、喫煙、高血圧に次いで死亡リスクを高める要因です。高齢者の場合は、骨粗しょう症や自立度の低下、フレイル＊3の要因の一つとなります。 からだを動かすことは、がん、脳血管疾患、心筋梗塞、糖尿病、うつ病、認知症などの発

12人 食事セミナー「みはま元気塾」元気な体を保つための食事 申込方法　健康づくり班 12月20日（金曜日）10時から13時 フレイル予防のための食事の話と調理実習を行います。 対象＝65歳以上の方 料金＝100円（試食代） 10人 講演会 育児講演会「親