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日（水曜日）・14日（水曜日）・21日（水曜日）・28日（水曜日） 10時から12時　全4回 対象＝65歳以上の方 内容＝歯科衛生士によるオーラルフレイル予防の講座・お口の手入れ方法・健口体操・音楽療法 15人 （2） 運動を継続するための教室 6月7日（水曜日）・14日（水

人 （2） 歯っぴー健口教室 5月31日（水曜日）、6月6日（火曜日）・19日（月曜日）、7月4日（火曜日）10時から12時　全4回 オーラルフレイル（口の機能低下）や誤嚥性肺炎予防のためのお口の体操、歯の手入れ、音楽療法などを実践を交えて学びます。 対象＝

ての方優先 15人 （2） 歯っぴー健口教室 6月7日から28日の水曜日10時から12時　全4回 口の機能のささいな衰えはフレイル（心身の虚弱）の前段階です。 内容＝口の健康度測定や運動トレーナーによる体操など。 対象＝65歳以上の方。 15人 （2） 講

　270-3192 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ささいなお口の機能の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階といわれています。 お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・飲み込む力を向上させるお

市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 歯っぴー健口教室 お口のケアに取り組んでオーラルフレイル予防をしましょう！ 日時 5月30日、6月6日・20日、7月11日の火曜日　13時30分から15時30分　全4回 内容 歯科衛生士

1）栄養バランスや地産地消などについて紹介するパネル展、 （2）（A）食育講座（日時　6月30日（金曜日）10時30分から11時＝フレイル予防、11時30分から12時＝肥満の予防・改善　定員　各先着15人）、（B）野菜クイズやおすすめ給食レシピの紹介など 申込

生活について学んでみませんか。 日時 7月27日（木曜日）10時から13時30分 会場 緑保健福祉センター 内容 フレイル予防のための食事の話と調理実習 定員 先着10人 対象 区内在住で65歳以上の方 料金 300円（材料費） 持ち物 筆記用具、飲み物、エ

ます。 15人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」 ～おいしく減塩～ 申込方法　健康づくり班 7月31日（月曜日）10時から12時30分 フレイル予防のための食事や、減塩の工夫についての話と、実演・試食を実施します。 対象＝減塩に関心のある65歳以上の方

だより区版　バックナンバー ｜ お口の健康度を知り、噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操や身体の体操を学び、フレイルを予防して健康寿命を延ばしましょう。 日時 10月18日・25日、11月1日・8日の水曜日13時から15時　全4回 会場 緑

ナー「みはま元気塾」丈夫な体をつくろう 申込方法　健康づくり班 8月31日（木曜日）13時から15時 対象＝65歳以上の方 内容＝フレイル予防のための食事や、カルシウムの上手な摂り方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 8人