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れ4グラムの塩でよく揉んでおく。 むいた小海老に塩ひとつまみ程度（0.7グラム）を加え、オリーブオイルとともにフライパンでソテーする。 （2）に生クリームを加え、一度沸騰させて火をとめ、水分を絞った（1）を加える。 お湯に塩14gを加え、

会　電話　090-4078-4703。FAX　279-1552・Eメール teru_koide@yahoo.co.jpも可（必要事項を明記） 水泳教室 （1）中学生・高校生・一般（初級クロール・バタフライ） 日時 4月9日から6月4日の隔週火曜日または4月14日・28日、5月19日、6月9日・23日の日曜日。クロール＝9時30分

）一般（中級） 日時 7月4日から9月26日の火曜日11時30分から12時30分のうち全10回 （4）一般（初級クロール・バタフライ） 日時 7月4日・18日、8月22日、9月5日・19日の火曜日。クロール＝9時30分から10時30分、バタフライ＝10時30分から11時

ラム 水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・400ミリリットル トマトケチャップ・・・・・・・・・・・・大さじ4 サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2 カレー粉・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ4分の1 作り方 フライパン1つあれば、できる！ タマネギ、ピーマンは薄切りに、ハムは半分に切ってから1センチメートル幅に切る。 フライパンにサ

話・FAX　245-0847 緑と花の園芸講座 日時 7月20日（木曜日）10時から12時 場所 都市緑化植物園 内容 テーマ＝バタフライガーデン入門～蝶の舞う庭づくり～ 定員 20人 申込方法 7月10日（月曜日）必着。はがきに必要事項を明記して、〒260-8722千葉市役所緑政課

に相談に応じます。 13組 （2） 教室 夏休み親子料理教室 8月25日（金曜日）10時から13時 野菜たっぷりのドライカレーとフライパンで簡単に作るナンを紹介します。 会場＝土気あすみが丘プラザ 対象＝区内在住の小学生と保護者 材料費＝1人500

ラッグス ラウンドネット 2人で1チームをつくり、中心に置かれた円形のネットにボールを打ち合う球技です。 フライングディスク ビーチウッドボール ビーチモルック 木製のピンを倒す簡単なスポーツで、老若男女障害の有無に関

ナンバー ｜ 地域の備え ～自主防災組織を結成しましょう～ 大規模な災害が発生したときは、道路、通信網などのライフラインの混乱が生じ、行政だけでは十分な対応ができない場合があります。 いざというときには地域で防災活動を行い、被

曜日17時30分から18時30分、初級から上級＝土曜日18時から19時の2コース （2）中学生・高校生・一般（初級クロール・バタフライ） 日時 1月9日から3月5日の隔週火曜日または1月14日から3月10日の隔週日曜日。クロール＝9時30分から10

から13時40分、（5）（12）13時から16時 内容 （1）音訳体験、 （2）ボッチャ体験、 （3）落語、 （4）点訳体験＆点字用紙で作る小物作り、 （5）フライングディスク体験、 （6）STT体験、 （7）革工芸、 （8）ヒンメリ作り、 （9）ボディペイント、 （10）パーソナルカラー診断、 （11）千葉市字幕付