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5ミリメートル厚さの半月切りにして塩もみし、水で洗ってざるに揚げる。トウモロコシは芯から実を外す。 フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉、ゴーヤ、トウモロコシの順に中火で炒め、火を通す。 火が通ったら強火にして、本みりん、し

円、保護者500円 （3）夏休み親子料理教室 日時 8月18日（日曜日）10時から13時 内容 メニュー＝ベーコン＆オニオンパン、ミルクティーゼリー 対象 小学生と保護者 定員 先着8組 料金 1組2,500円 持ち物 エプロン、三角巾、マスク、ふきん、飲み物 申込方

け、将来の生活習慣病を予防しましょう。 料理ごとの塩分含有量（1人前）あたり 主食 ごはん1杯　0.0グラム 食パン（6枚切り1枚） 0.8グラム ロールパン2個　1.0グラム ラーメン　6.0グラムから7.0グラム 主菜 鮭の塩焼き　1.1グラム 鶏

ール幕張新都心グランドモール、豊砂公園、幕張豊砂駅前平面駐車場など ＊詳しくはホームページまたは当日配布のパンフレットをご確認ください。 避難所開設・運営訓練 避難所の受け入れ訓練や防災に役立つ技術指導など、実践的な訓

ば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 穴川コミュニティセンター （1）手作りパン教室「ウインナーロール」 ウインナーロールを手作りします。 日時 9月19日（木曜日）10時から12時 対象 中学生以上 定員 先

ら12時 対象 就学前児と保護者 定員 各先着15組 料金 子どものみ1人500円（2人以上割引きあり） 親子でパン作り教室（キーマカレーパン） 日時 10月5日（土曜日）10時から12時 対象 小学生と保護者 定員 先着8組 料金 1組1,500円 初心者ノルデ

学研究＝10日（日曜日）、 （C）イカの複雑な繁殖行動にみる雌雄のせめぎ合い＝16日（土曜日）、 （D）肺の病気を予防するには～ポストパンデミック編～＝24日（日曜日）。 （A）（B）（D）13時30分から15時、（C）10時30分から12時 定員　各30人 生涯学習センター 電話　207-5820　FAX　

共交通機関をご利用ください。 なお、無料バスはルート・停留所を大幅に変更していますのでご注意ください。詳細はパンフレットをご確認ください。 ＊パンフレットは、区内の公民館・市民センター・コミュニティセンターなどで配布してい

を運行）。 駐車台数に限りがありますので、公共交通機関をご利用ください。 当日は無料バスを運行します。時刻表はパンフレット（緑区地域づくり支援課、区内の各公民館で10月中旬から配布）または市ホームページをご確認ください。 問い

擬店 フリーマーケット 朝市 （新鮮な野菜・果物） 企業出店コーナー レクリエーションスポーツ 軽スポーツ パン食い競争 昔の遊び 紙芝居 展示、体験 警察車両・消防車両展示 パラスポーツ体験会 アルティーリ千葉 フリースローブース 問い合