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より区版　バックナンバー ｜ 糖尿病は正しい知識を持ち、適切な生活習慣を身につけることで予防できる病気です。 バランスの良い食事、適度な運動、体重管理など、予防について標語にしてみませんか。 令和4年度　一般・小学校の部　入賞作品

レーター「歩かず立ち止まろう」キャンペーン 日時 8月31日（木曜日）まで 内容 エスカレーターを利用する際に、バランスを崩したり、駆け上がったり下りたりすることで、利用者同士が接触し事故につながっています。エスカレーター利用

員　先着20人 持ち物　室内履き 申込方法　8月2日（水曜日）から電話で 特別支援学級・学校児童生徒対象「スポーツチャンバラ教室」 8月6日（日曜日）13時30分から15時 対象　特別支援学級・学校に在学中の子どもと保護者 定員　3組 持ち物　室内履

レイルです しっかり対策すれば、健康な状態に戻れます フレイル・ドミノに注意！ フレイル予防には「3つの柱」をバランスよく行うことが重要ですが、社会参加をしなくなることが、フレイルの最初の入り口になりやすいと言われていま

防のために健康的な生活で免疫力を高めましょう 睡眠を十分にとる 適度に運動をする タバコを吸わない バランスのとれた食事をする 早期発見のために定期健康診断を受診しましょう 年に1回は、会社などの健康診断で、胸部エッ

が申し込み、当日、引率が必要です。 種目 日時・会場 内容・対象など 定員 料金（1人） 申込方法・問い合わせ スポーツチャンバラ 10月8日（日曜日）13時30分から15時 花島公園スポーツ施設体育館 内容　基本の打ち方、避け方の講習と試合 40人程度 200

になるための実践教室（初心者コース） 10月10日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住の65歳以上の方 低栄養予防と食事バランスについての話 20人 （2） 地域で運動を継続するための教室（3回コース） 10月16日（月曜日）・23日（月曜日）・30日（月曜日）

対象 成人 定員 12人 料金 500円 持ち物 色鉛筆またはクレヨン （2）太巻き祭りずし教室 ハロウィンとバラの巻き寿司を作ります。 日時 10月4日（水曜日）10時から12時 場所 2階　料理実習室 対象 中学生以上の方 定員 先着16人 料金 2,000円 持ち物

から15時30分 医師講演会「まだ間に合う！血糖改善生活～糖尿病といわれる前に～」 （2）10月3日（火曜日）13時30分から15時 バランスのよい食事について （3）10月12日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会「知ろう！考えよう！お口の健康～歯周病

レなど運動実技。減塩についての話など。 対象＝65歳以上で運動制限のない方。 料金＝100円（試食代） 10人 食の実践教室「簡単！バランスごはん」 申込方法　健康づくり班 10月17日（火曜日）10時から12時30分 簡単にバランスよく食べる工夫やレシピ紹