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から更年期・高齢期の女性の心と身体について、助産師が相談に応じます。 2人 （1） 教室 若返り食事セミナー「時短！簡単バランスごはん」 5月25日（木曜日）10時から12時 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。体組成測定、

操、音楽療法などを実践しながら学ぶ教室です。 対象=区内在住の65歳以上の方。 20人 （2） 食の実践教室「チャレンジ！食事バランス健康講座」 6月2日（金曜日）10時から12時 日頃の食生活を見直すために、適正体重や食事について学ぶ教室です。

育児について、助産師がお話しします。 対象＝母乳育児を希望する妊娠中の方（子ども同伴不可） 10人 食の実践教室「簡単！バランスごはん」 申込方法　健康づくり班 6月13日（火曜日）10時から12時30分 簡単にバランスよく食べる工夫やレシピ紹

日）10時から18時、7月1日（土曜日）10時から15時 会場 イオンマリンピア店4階イベントスペース 内容 （1）栄養バランスや地産地消などについて紹介するパネル展、 （2）（A）食育講座（日時　6月30日（金曜日）10時30分から11時＝フレイル予防、11時

＝母子健康手帳、母子健康手帳別冊、筆記用具、飲み物。 申込期限＝6月8日（木曜日）。応募多数の場合抽選。 （A）各12組 （B）24組 （1） バランスアップ！幼児の食とお弁当教室 6月23日（金曜日）10時から12時 幼児の食事とお弁当についてバランス良くす

全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 管理栄養士による食生活のお話です。簡単に調理してバランスよく食べる方法を学びませんか。おすすめレシピの紹介も行います。 日時 7月11日（火曜日）10時30分から12時 会

しましょう。 帰国後 感染症には感染してから発症するまでの期間が1週間以上と長いものもあります。帰国後しばらく経過してから具合が悪くなった場合は、速やかに医師の診察を受け、必ず渡航歴を伝えましょう。 問い合わせ　感染症

ム 給食（基準値） 6歳から7歳　1.5グラム未満 8歳から11歳　2.0グラム未満 12歳から14歳　2.5グラム未満 食事バランスガイドより（給食を除く） 夏休みは親子で減塩レシピに挑戦！ 食塩相当量（1人分） 1.6グラム 調理時間 約20分 材料（大人

人 定員　16人 申込方法　7月6日（木曜日）までに電話で 川戸公民館 電話　265-9256 FAX　265-4372 夏休み体験教室 （1）スポーツチャンバラ体験教室、 （2）藍染体験教室、 （3）ソフト粘土で作るスイーツ （1）7月30日（日曜日）、 （2）8月11日（祝日）・（3）19日（土曜日）10時から

ミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（初心者男性コース） 7月24日（月曜日）10時から12時 内容＝低栄養予防と食事バランスについての話 対象＝区内在住の65歳以上の男性 20人 （1） 食の実践「おいしく減塩教室」 7月28日（金曜日）10時から