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科衛生士による歯と口を元気にする講話や、口の体操などを行います。 対象＝65歳以上の方。 15人 （2） 食の実践教室 〜食事バランス編〜 6月21日（火曜日）10時から12時 管理栄養士がバランスのよい食生活を送るためのポイントについてのお話

人 定員　16人 申込方法　7月8日（金曜日）までに電話で 川戸公民館 電話　265-9256 FAX　265-4372 夏休み体験教室 （1）スポーツチャンバラ、（2）藍染、（3）ソフト粘土 （1）7月30日（土曜日）、（2）8月17日（水曜日）・（3）23日（火曜日）10時から12時 対象　（1）小学生・中学生、（2）小学

講座を修了し、市長の委嘱を受け、食を通じて地域の健康づくりのためのボランティア活動を行っています。 食事のバランスや減塩の工夫、食文化についてなどを学び、生活習慣病予防や介護予防のための教室、親子向けの食育講座など

より区版　バックナンバー ｜ 糖尿病は正しい知識を持ち、適切な生活習慣を身につけることで予防できる病気です。 バランスの良い食事、適度な運動、体重管理など、予防について標語にしてみませんか。 応募資格 区内に在住・在勤・在学の方 応

ブオイルを入れ、ショウガ、ニンニク、タマネギを炒める。続けて、ニンジン、ナスを加え、中火で炒める。 ひき肉を加え、肉がバラバラになるまでさらに炒め、肉の色が変わったら、カレー粉を加えて炒める。枝豆、トマト、ソース、しょうゆ、こしょうを

レーター「歩かず立ち止まろう」キャンペーン 日時 8月31日（水曜日）まで 内容 エスカレーターを利用する際に、バランスを崩したり、駆け上がったり下りたりすることで、利用者同士が接触し事故につながっています。 エスカレーター利用

「目指せ！骨美人！」 9月14日（水曜日）13時30分から15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立の紹介、バランスよく食べる工夫を学びます。健康運動指導士による運動実習も行います。 10人 （2） 母乳クラス 9月16日（金曜

） 1日だけのプラチナ食事セミナー～男の簡単調理編～ 8月30日（火曜日）10時から12時 いつまでも健康で過ごすために、バランスのとれた食生活について学びます。料理初心者の方でも出来る電子レンジを使ったレシピの紹介や実演。ワ

予防の三つの秘訣 フレイル予防には、「しっかり噛んで、しっかり食べる」「運動をする」「人とのつながりを持つ」の三つをバランス良く行うことがとても大切です。無理なく楽しく、フレイル予防に取り組みましょう。 秘訣1　しっかり噛んで、し

でに、FAXで、山根さん　FAX　298-9605。Eメール sanae@a2.rimnet.ne.jpも可。 問い合わせ　山根さん　電話　090-1543-9651（18時から21時） スポーツチャンバラ 10月30日（日曜日）13時30分から15時　花島公園スポーツ施設体育館 内容　基本の打ち方、避け方の講習と試合 先着40人