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日（日曜日）14時から15時30分 場所 生涯学習センター 内容 テーマ＝仕事も家庭も一生懸命！～菊地流ワーク・ライフ・バランス～。講師＝菊地幸夫さん（弁護士）。後日、動画配信します。 定員 先着100人 備考 1歳6カ月以上の就学前児を対象に託児あり。手話

。 16人 食の実践教室「上手に減塩」 申込方法　健康づくり班 12月22日（水曜日）10時から11時30分 おいしく減塩する工夫やバランスの良い食事について、管理栄養士がお話しします。 8人 いきいき体操体験教室 申込方法　健康づくり班 12月23

クナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ いつまでも健康に過ごすために、食生活を振り返り、簡単にできるバランスの良い食事の取り方のポイントやフレイル予防について学びます。 テーマ 日時 内容 会場 定員 （A） 効率よくカル

室 食の実践教室「幼児の食事とお弁当」 申込方法　健康づくり班 1月26日（木曜日）10時30分から12時 幼児期の偏食や少食、バランスのよいお弁当づくりのポイントや簡単なメニューなどについて管理栄養士がお話しします。 対象＝3歳児か

30分 18 15 卓球（ラージボール）入門 4月11日から来年3月12日の第2・第4火曜日 13時30分から15時 18 12 インナーバランス体操 4月12日から来年2月14日の第2・第4水曜日 13時30分から15時 18 15 ボッチャを楽しもう 4月13日から来

たしや胡麻和えのほか、生食用に改良された品種もあり、サラダにも使用されています。 ホウレンソウとチーズの豚バラかつ 〈材料〉2人前 ホウレンソウ…40グラム 焼きのり（15センチメートル×10センチメートル）…1枚 塩・こしょう…少々 卵…1個

女性の健康に関する不安や疑問などについて、助産師が相談に応じます。 2人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～簡単！バランスごはん～ 申込方法　健康づくり班 2月28日（火曜日）10時から12時 高齢期の健康や食生活、調理の方法について、管理

動物公園×千葉市若葉消防署　消防フェアを実施します！ 花づくり教室〜春の準備編〜 シニアのための食事セミナー〜バランスの良い食事について〜　参加者募集 若葉区地域活性化支援事業　活動の様子を紹介します！ 健康ひろば 電話de詐欺に

｜ 運動自主グループ〜活動しているグループを随時、募集中！〜 生活習慣を要因とする糖尿病の予防のためには、食事のバランスや運動習慣の見直しが大切です。 区内には、公園などを活動の場としてラジオ体操やウオーキングなどを行う

ッシュ、給水袋、ゴミ袋など 水、食料、日用品を準備しましょう 水の目安は1日1人3リットル 食料は1日3食で栄養バランスも考慮 問い合わせ　稲毛区役所地域振興課くらし安心室　電話　284-6107　FAX　284-6189 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバ