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きで、〒262-0046花見川区花見川5-7-302眞治（しんじ）さんへ。 問い合わせ　眞治さん　電話　090-1402-5318（19時から21時） スポーツチャンバラ 10月31日（日曜日）13時30分から15時 花島公園スポーツ施設体育館 基本の打ち方、さけ方の講習と試合 40人 200円 （就学

ら15時30分 歯科医師講演会 「歯周病は血糖値を上げる？！～健康はよいお口から～」 11月9日（火曜日） 13時30分から15時30分 バランスを意識した献立の演習 「やってみて、気づくこともあるんです」 11月22日（月曜日） 13時30分から15時30分 トレーナ

ールで【妊婦氏名】、【出産予定日】、【電話番号】、【質問】を明記して稲毛保健福祉センター健康課　Eメール boshihoukatsu.INA@city.chiba.lg.jpへ。 15人 バランスアップ！幼児のお弁当教室 3・1・2弁当法を知ろう 10月6日（水曜日）10時から11時30分 毎日のお弁当をバランス

8カ月児を持つ保護者 各8人 （2） 食の実践教室～簡単野菜料理を学ぼう～ 9月28日（火曜日）10時から12時 管理栄養士がバランスのよい食事を取るためのポイントをお話しします。 15人 （2） 65歳からの「食事セミナー」 （食事バランス編） 10月6日（

実践教室「幼児のお弁当」 申込方法　健康づくり班 9月17日（金曜日）10時30分から12時 対象＝2歳から5歳児の保護者。 栄養バランスのよいお弁当づくりのポイントの説明や簡単なメニュー等について紹介します（託児なし）。 8人 離乳食教室

学ぶ教室。 対象＝第1子で1回食を始めた6カ月から8カ月児を持つ保護者。 各8人 （2） 65歳からの「食事セミナー」 （食事バランス編） 11月2日（火曜日）13時から15時 管理栄養士によるフレイル予防のための食事の話。 会場＝越智いきいきセンタ

めの実践教室「初心者男性コース」 12月10日（金曜日）10時から11時30分 対象＝区内在住の65歳以上の男性。 低栄養予防・食事バランスについての話。 調理実習はありません。 10人 （1） 「健康づくり相談、禁煙に関する相談、栄養相談、歯科相談」…申込（1）、精

「目指せ！骨美人」 12月3日（金曜日）13時30分から15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立の紹介、バランスよく食べる工夫を学びます。健康運動指導士による運動実習も行います。 8人 （2） 歯っぴー健口教室　さつき

中も可) 5組 （1） 1日だけのプラチナ食事セミナー～料理初心者編～ 12月6日（月曜日）10時から12時 管理栄養士から食事バランスがとれた献立とは何か、献立の立て方や簡単調理法を机上で学びます。 対象＝区内在住で65歳以上の料理初心者

外出を控える 特に高齢者や慢性疾患のある人は、感染すると重症化することがあります。 十分な睡眠と休養を取り、バランスのよい食事を取る 日頃から、自己の免疫力を高めておくことも重要な予防策です。 咳エチケットを心がけ、マス