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市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 夏休みの子ども向け体験中心の教室です。バランスの良いお弁当づくりのこつ、「お弁当の日」にも活用できるレシピ紹介、よく噛んで強い歯になろう。はみがきの話、

持つ母親および家族 各8組 （2） 夏休み親子チャレンジ教室「カルシウムで骨元気！」 8月6日（金曜日）13時30分から15時 バランスよく食べる工夫、カルシウムたっぷり献立の紹介、手洗いチェッカーを使った手洗い指導、カッテージチーズ作

パートナー 持ち物＝母子健康手帳、筆記用具。 15組 （1） 食の実践教室「上手におうちごはん」 8月5日（木曜日）10時から12時 バランスよく食べるための、おうちごはんの工夫や簡単メニューについて管理栄養士がお話しします。 10人 （2） 講演会（そ

期の女性 各1人 （2） 教室 みどりくみなおし栄養講座 ～骨粗しょう症予防～ 7月13日（火曜日）10時から12時 管理栄養士がバランスのよい献立や、カルシウムをしっかり摂るためのポイントをお話しします。 ＊講義が中心で調理実習は行いませ

に応じます。 3人 教室 食の実践教室「上手におうちごはん」 申込方法　健康づくり班 7月27日（火曜日）10時から11時30分 バランスよく食べるおうちごはんの工夫や、簡単なメニューについて、管理栄養士がお話しします。 8人 離乳食教室 申込

） 食の実践教室「はじめよう！減塩」 9月3日（金曜日）13時30分から15時 生活習慣病予防のために、減塩の秘訣を学びます。バランスよく食べる工夫、おすすめの食品や献立の紹介、汁物の塩分測定を行います。 持ち物＝自宅で作ったみそ汁やス

ょう。 1.買い物 計画的に買って上手に使う。商品に触れるのは控えめに 2.メニュー 主食・主菜・副菜をそろえてバランスよく テイクアウトや惣菜を利用する時も、主食・主菜・副菜をそろえるよう組み合わせを考えて 麺類など一皿料理も、肉

いての学習です。 10組 食の実践教室「上手におうちごはん」 申込方法　健康づくり班 9月8日（水曜日）10時から11時30分 バランスよく食べるおうちごはんの工夫や、簡単なメニューについて、管理栄養士がお話しします。 8人 講演会 育児講座「

診）のご案内 合併処理浄化槽に換えてみませんか？ 樹木が道路に張り出していませんか？ 健康ひろば 栄養講座～バランスの良い食事～ お知らせ 各種相談案内　無料 今月の区役所休日開庁日 本紙掲載のイベントなどについて 若葉区版PDF(約2,

頃から次のことに気を付けましょう。 睡眠を十分にとる 適度に運動する　 タバコを吸わない 好き嫌いをせず、バランスのとれた食事をする 早期発見のために定期健康診断を受診しましょう 年に1回は、会社などの健康診断で、胸部エッ