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セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室 4月28日（金曜日）10時から11時30分 対象＝区内在住の65歳以上の方 食事バランスと低栄養の話、減塩の話（みそ汁の塩分測定）。簡単レシピ紹介（調理実習はありません）。 20人 （1） 場所 中央保健福祉

応じます。呼気一酸化炭素濃度・尿中ニコチン代謝濃度測定もできます。 各4人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～簡単バランスごはん～ 申込方法　健康づくり班 5月10日（水曜日）10時から12時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、簡単

きなガスタンクと上方に伸びるらせん階段、そしてその支柱に寄りかかる黒いマントの人物が見事に調和し、絶妙なバランスで画面が構成されています。風景や人物が、まるで無機質な「オブジェ」のように見えてきませんか。 「『前衛』写真の

から更年期・高齢期の女性の心と身体について、助産師が相談に応じます。 2人 （1） 教室 若返り食事セミナー「時短！簡単バランスごはん」 5月25日（木曜日）10時から12時 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。体組成測定、

操、音楽療法などを実践しながら学ぶ教室です。 対象=区内在住の65歳以上の方。 20人 （2） 食の実践教室「チャレンジ！食事バランス健康講座」 6月2日（金曜日）10時から12時 日頃の食生活を見直すために、適正体重や食事について学ぶ教室です。

育児について、助産師がお話しします。 対象＝母乳育児を希望する妊娠中の方（子ども同伴不可） 10人 食の実践教室「簡単！バランスごはん」 申込方法　健康づくり班 6月13日（火曜日）10時から12時30分 簡単にバランスよく食べる工夫やレシピ紹

日）10時から18時、7月1日（土曜日）10時から15時 会場 イオンマリンピア店4階イベントスペース 内容 （1）栄養バランスや地産地消などについて紹介するパネル展、 （2）（A）食育講座（日時　6月30日（金曜日）10時30分から11時＝フレイル予防、11時

＝母子健康手帳、母子健康手帳別冊、筆記用具、飲み物。 申込期限＝6月8日（木曜日）。応募多数の場合抽選。 （A）各12組 （B）24組 （1） バランスアップ！幼児の食とお弁当教室 6月23日（金曜日）10時から12時 幼児の食事とお弁当についてバランス良くす

全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 管理栄養士による食生活のお話です。簡単に調理してバランスよく食べる方法を学びませんか。おすすめレシピの紹介も行います。 日時 7月11日（火曜日）10時30分から12時 会

ム 給食（基準値） 6歳から7歳　1.5グラム未満 8歳から11歳　2.0グラム未満 12歳から14歳　2.5グラム未満 食事バランスガイドより（給食を除く） 夏休みは親子で減塩レシピに挑戦！ 食塩相当量（1人分） 1.6グラム 調理時間 約20分 材料（大人