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ちメスは、いつも15ひきから30ぴきの大きなむれですごしてるけど、オスはむれずにすごしているわ。 長いしっぽでバランスをとりながら高い所を登ったり、自まんの長いつめと鼻を上手に使って、あなをほったり、くだもの、小動物、こん

嚥性肺炎の予防法を知りたいといった方におすすめです。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 若返り食事セミナー「簡単！時短！バランスランチ」 12月9日（金曜日）13時30分から15時30分 会場＝花見川公民館 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごす

い65歳以上の方 8人 食の実践教室～簡単！おうちごはん～ 申込方法　健康づくり班 12月2日（金曜日）10時から12時 栄養のバランスを考えた家庭での食事の工夫や、簡単なメニューなどについて、管理栄養士が紹介します。 対象＝妊娠中や子育て

出を控える 特に高齢者や慢性疾患のある人は、感染すると重症化することがあります。 十分な睡眠と休養を取り、バランスのよい食事を取る 日頃から、自己の免疫力を高めておくことも重要な予防策です。 咳エチケットを心がけ、マスク

族 3人 教室 食の実践教室「上手に減塩」 申込方法　健康づくり班 12月23日（金曜日）10時から12時 減塩に気をつけながらバランスよく食べる工夫について、管理栄養士がお話しします。 8人 食事セミナー「みはま元気塾」～男性のための簡単バラ

化支援事業募集　皆さんのまちづくり活動を応援します 健康ひろば 花見川区民スキー教室 幼児のお弁当教室　～バランスの良い食事は　未来の宝物～ 各種市民相談（無料） 今月の区役所休日開庁日 花見川区版PDF(約2,487KB) 注意事項 ホームページ

政だより区版　バックナンバー ｜ 食事セミナーに参加する65歳以上の方を募集します。 定年後の健康維持のために、バランスの良い食事について学んでみませんか？ 詳しくはお問い合わせください。 日時 2月16日（金曜日）10時から12時 会場

30分 18 15 卓球（ラージボール）入門 4月9日から来年3月25日の第2・第4火曜日 13時30分から15時 18 12 インナーバランス体操 4月10日から来年1月22日の第2・第4水曜日 13時30分から15時 18 15 ボッチャを楽しもう 4月11日から来

化支援事業　公開プレゼンテーション 幕張ベイ・グリスロプラス　住民フォーラムを開催します！ 食の実践教室　簡単！バランスごはん 令和6年1月4日から美浜文化ホールに図書返却ポストを設置しました 消防フェア美浜を開催します

います。ついつい頑張りすぎてしまう、無理をしてしまう、このような状態が続くと心と身体が疲れ切ってしまい、そのバランスも崩れてしまいます。ストレスを抱え込んでいないか、心の健康状態をチェックしてみませんか？ また、困った