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期の女性 各1人 （2） 教室 みどりくみなおし栄養講座 ～骨粗しょう症予防～ 7月13日（火曜日）10時から12時 管理栄養士がバランスのよい献立や、カルシウムをしっかり摂るためのポイントをお話しします。 ＊講義が中心で調理実習は行いませ

に応じます。 3人 教室 食の実践教室「上手におうちごはん」 申込方法　健康づくり班 7月27日（火曜日）10時から11時30分 バランスよく食べるおうちごはんの工夫や、簡単なメニューについて、管理栄養士がお話しします。 8人 離乳食教室 申込

） 食の実践教室「はじめよう！減塩」 9月3日（金曜日）13時30分から15時 生活習慣病予防のために、減塩の秘訣を学びます。バランスよく食べる工夫、おすすめの食品や献立の紹介、汁物の塩分測定を行います。 持ち物＝自宅で作ったみそ汁やス

ょう。 1.買い物 計画的に買って上手に使う。商品に触れるのは控えめに 2.メニュー 主食・主菜・副菜をそろえてバランスよく テイクアウトや惣菜を利用する時も、主食・主菜・副菜をそろえるよう組み合わせを考えて 麺類など一皿料理も、肉

いての学習です。 10組 食の実践教室「上手におうちごはん」 申込方法　健康づくり班 9月8日（水曜日）10時から11時30分 バランスよく食べるおうちごはんの工夫や、簡単なメニューについて、管理栄養士がお話しします。 8人 講演会 育児講座「

診）のご案内 合併処理浄化槽に換えてみませんか？ 樹木が道路に張り出していませんか？ 健康ひろば 栄養講座～バランスの良い食事～ お知らせ 各種相談案内　無料 今月の区役所休日開庁日 本紙掲載のイベントなどについて 若葉区版PDF(約2,

頃から次のことに気を付けましょう。 睡眠を十分にとる 適度に運動する　 タバコを吸わない 好き嫌いをせず、バランスのとれた食事をする 早期発見のために定期健康診断を受診しましょう 年に1回は、会社などの健康診断で、胸部エッ

ら15時30分 歯科医師講演会 「歯周病は血糖値を上げる？！～健康はよいお口から～」 11月9日（火曜日） 13時30分から15時30分 バランスを意識した献立の演習 「やってみて、気づくこともあるんです」 11月22日（月曜日） 13時30分から15時30分 トレーナ

ールで【妊婦氏名】、【出産予定日】、【電話番号】、【質問】を明記して稲毛保健福祉センター健康課　Eメール boshihoukatsu.INA@city.chiba.lg.jpへ。 15人 バランスアップ！幼児のお弁当教室 3・1・2弁当法を知ろう 10月6日（水曜日）10時から11時30分 毎日のお弁当をバランス

8カ月児を持つ保護者 各8人 （2） 食の実践教室～簡単野菜料理を学ぼう～ 9月28日（火曜日）10時から12時 管理栄養士がバランスのよい食事を取るためのポイントをお話しします。 15人 （2） 65歳からの「食事セミナー」 （食事バランス編） 10月6日（