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千葉市：若葉区健康課おすすめレシピ（平成30年6月） 若葉区健康課おすすめレシピ（平成30年6月） 6月：もやしハンバーグ 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー340kcal、食塩相当量1.9g 材料（2人分） もやし 1袋（

クビーンズ 五目豆 肉 鶏肉のごま味噌焼　　　　　 豚肉のきのこ焼　　　　　　　 鶏肉のおろし焼 鶏レバーの葱焼 ミートローフ 根菜ハンバーグ 鶏肉の葱塩焼 コロッケ 麺 スパゲティナポリタン　　　 炒めビーフン　　　　　　　　 その他 カレーライス 新じゃがの炒め煮 スープ煮 か

る。 塩、こしょうで味を整える。 献立の組み合わせ例 カレーライス、ナムル、野菜ジュース 5月 子どもが大好きなハンバーグ。保育所のハンバーグは、高野豆腐が入っています。粘りがでるまでよく混ぜることがおいしくできるポイントです。

んじんマリネ 令和7年1月公開レシピ 　 小松菜のオイスターソース炒め 令和6年12月公開レシピ にんじんハンバーグ！トマト煮込み 令和6年10月公開レシピ さつまいもの炊き込みご飯おにぎり 令和5年12月公開レシピ 豚バラと豆

も・海藻類などを主に使った料理（副菜）がそろった「定食」がおすすめです。お子様ランチなどの子ども向けのメニューは、ハンバーグやスパゲティ、カレーなど子どもが好きな料理が多いですが、野菜が少ないため、サラダや和え物、煮物など

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盛って、一口大に切ったフルーツを飾る。 8月 卵・乳・小麦を使わずに、高野豆腐を加えてふっくらと仕上がる人気のハンバーグです。玉葱の皮をむく、人参の皮をピーラーでむく、タネを混ぜる、成形する、ソースをかけるなど、お子さんの成長

度管理徹底など 第2グループ 加熱するもの （冷蔵品を加熱し、熱いまま提供） （加熱した後、高温保管） ステーキ、焼魚、焼鳥、ハンバーグ、てんぷら、唐揚げなど 火の強さや時間、見た目、肉汁の色、焼き上がりの触感(弾力)など 第3グループ 加熱後冷却

ンチャーハン、ほうれん草とコーンのソテー、他（PDF：153KB） 主菜 チキンナゲット、里芋コロッケ（PDF：207KB） 思春期 ごはん、栄養満点ハンバーグ、野菜ミルクスープ（PDF：167KB） 主菜 鶏ささ身のチーズ焼き、豚肉のパリパリピザ（PDF：180KB） 青年期 ビビンバ風どんぶり、海

、アジ、サバ、イワシ、ブリ、シイラ、カジキなどの生魚（主に赤身魚）やその加工品（照り焼き、蒲焼、ムニエル、フライ、干物、すり身のハンバーグなど） 摂食直後から60分くらいで、顔面などが紅潮し、頭痛、じんま疹、発熱などの症状を呈します。症状は多