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曜日） 10時から12時 食事の話 市内在住で65歳以上の方 先着20人 5月24日（金曜日） 10時から12時 運動実習 （筋肉トレーニング、ストレッチ） 6月14日（金曜日） 10時から13時 塩分の話 簡単調理実習 会場 中央区保健福祉センター12階 持ち物 筆記

曜日）10時から12時 （2）6月5日（水曜日）10時から12時 （3）19日（水曜日）10時から13時 内容 食生活の話、簡単筋力トレーニング、調理実習 費用 300円（調理実習の食材費） 1回コース 日時 5月17日（金曜日）10時から12時 内容 食生活の話、試食、簡単筋力

エネルギー設備や次世代自動車などの費用の一部を補助 図書館協議会委員を募集 ラジオ広報番組 bayfm「ベイ・モーニング・グローリー」について 9面PDF（約1,442KB） 10面 男女共同参画週間記念事業　一歩踏み出せば自分も社会も変わる 繁殖期間

（金曜日）必着で同協会に申し込み 問い合わせ　同協会　電話・FAX　312-0068 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）体幹トレーニング＝6月19日から7月24日の水曜日、 （2）格闘技エクササイズ＝6月27日から8月1日の木曜日、 （3）ビューティピラティス＝7

）、7月1日（月曜日）10時から12時 会場 緑保健福祉センター 内容 運動トレーナーによるストレッチ・筋力トレーニングなどの運動実技、ミニ健康講座など 対象 運動制限を受けていない大人の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉

気軽に野菜作りを体験してみませんか 11面PDF（約1,186KB） 12面 風水害から身を守る ラジオ広報番組 bayfm「ベイ・モーニング・グローリー」について 12面PDF（約1,400KB）（PDF：1,400KB） 13面 風水害から身を守る テレビ広報番組 チバテレ「ザ・サンデー千葉市」につい

突き止め、対処することが大切です。 散歩中は、リードで確実に犬を制御してください。家でトイレをするようトレーニングし、屋外でしてしまった場合、ふんは持ち帰る、尿はたくさんの水で洗い流すなど、適切に処理しましょう。また、マナ

面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 65歳以上の方を対象に、フィットネスクラブの利用料の一部を補助します。マシントレーニングやエアロビクスなどの運動習慣を身につけて、健康的な生活を送りませんか。 詳しくは、「千葉市　シニアフィットネ

との交流やふれあいの場をともに創る出演者・スタッフを募集します。 日時 10月6日（日曜日）11時から15時　オープニングイベント 10月20日（日曜日）11時から18時 （動画配信は10月20日から1年間） 場所 鎌取コミュニティセンター他 募集対

ダル獲得を目標に最後まで粘り強く歩きます。応援よろしくお願いします！ 皆さんへのメッセージ 普段のトレーニングの際も、「がんばれ！」と声を掛けていただく機会も多く、励みになっています。パリオリンピックではぜひテレビで観戦