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可。 郵送先＝〒263-0021稲毛区轟町3-7-9千葉市教育センター 問い合わせ　同センター　電話　285-0902　FAX　前記 市マンションセミナー 日時 11月20日（土曜日）（1）講演13時30分から15時30分、（2）相談会15時30分から16時30分 場所 生涯学習センター 内容 テー

日時 11月12日（金曜日）から18日（木曜日）8時30分から19時 （13日（土曜日）・14日（日曜日）は10時から17時） 内容 夫・パートナーからの暴力、セクハラ、ストーカーなどの女性をめぐる各種の人権問題について 女性の人権ホットライン　電話　0570-070-810 問

象・定員など （1）生涯学習ボランティアフェア 11月20日（土曜日）から28日（日曜日） 内容　展示による活動紹介や体験コーナー（要予約）など （2）エクセル入門 11月26日～12月17日の金曜日10時から12時　全4回 対象　ワード使用経験があるエクセル

所　蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館 定員　先着30人 （3）自己尊重のためのコミュニケーションセミナー 12月9日（木曜日）13時30分から15時30分 対象　女性 定員　先着10人 （4）きちんと知りたい「LGBT」のこと～LGBTQ+とSOGIから考える人

を皆さんにお届けします。 期間 11月26日（金曜日）から来年2月14日（月曜日）17時から21時 場所 中央公園プロムナード（JR千葉駅前大通り）、中央公園 詳しくは、「ルミラージュちば」で検索 問い合わせ　千葉都心イルミネーション実行委員会（千葉

、簡単に取り入れられる口の中の手入れや効果的な口の体操などを体験します。 対象＝65歳以上の方 10人 （2） 食事セミナー「はじめよう！減塩」 12月10日（金曜日）13時30分から15時 会場＝長作公民館 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごす

みを話し合う交流の場です。 対象=双子や三つ子の子どもと保護者（妊娠中も可) 5組 （1） 1日だけのプラチナ食事セミナー～料理初心者編～ 12月6日（月曜日）10時から12時 管理栄養士から食事バランスがとれた献立とは何か、献立の立て方や

・作り方を学ぶ教室。 対象＝第1子で1回食を始めた6カ月から8カ月児を持つ保護者。 各8人 （2） 65歳からの「食事セミナー」 （カルシウム編） 12月8日（水曜日）10時から12時 管理栄養士によるフレイル予防のための食事の話や、介護予防のた

から15時30分 虫歯予防、お口の手入れ方法などについて、歯科衛生士が個別に相談に応じます。 各20人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～初めての料理～ 申込方法　健康づくり班 12月9日（木曜日）10時から12時 対象＝料理を始めたい65歳以上の

-8715　FAX　233-8198 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ シニアのための食事セミナー 日時 12月1日（水曜日）10時から12時 場所 若葉保健福祉センター 内容 カルシウムと運動に関する食生活の話、簡単レ