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。 時間をかけずに作れて、子どもの食が進む朝ごはんのレシピをご紹介します。 じゃこおにぎり スープ煮 ピザトースト 昨夜の残り物にひと手間プラスするのも良いでしょう。例えば、 ★前夜のカレーで「焼きカレー」 カレーにホールコーン

たてごはん チーズおかかおにぎり ひじきおにぎり ビビンバ 人参おにぎり 焼おにぎり パン 南瓜のチーズトースト　　　　　　　 のりパン　　　　　　　　　　　　　 コーンマヨパン 小麦粉・米粉 さつま芋のマドレーヌ　　　　　　 セサミクッキー　　　　　　　　　 クレープ りんごケーキ ほうれん草蒸しパ

カラフルあえ （PDF：425KB） ・マーボー大根 ・中華あえ （PDF：369KB） ・そら豆のトマトスパゲッティ ・野菜のカラフルあえ （PDF：468KB） ・ガーリックトースト ・ズッキーニと大豆のトマト煮 ・ひじきと枝豆のマリネ （PDF：227KB） ・炊き込み栗ご飯 ・秋刀魚（さんま）のおろしソースかけ ・

日（木曜日）トイレ工事が始まりました（PDF：221KB） 7月13日（木曜日）リンゴの実が実りました2.（PDF：284KB） 7月13日（木曜日）ピザトースト作り＜なのはな学級＞（PDF：240KB） 7月13日（木曜日）空豆のさやむき＜2年・なのはな学級＞（PDF：255KB） 7月12日（水曜日）お買い物＜なのは

） デザート 豆乳プリン、洋風おこし（PDF：171KB） 朝ごはんを食べよう！ 【平成21年度作成】 人参そぼろ（PDF：129KB） 野菜とチーズのトースト（PDF：141KB） ココット（PDF：138KB） ひじきのしっとりふりかけ（PDF：117KB） 豆乳入りスープ（PDF：125KB） 作りおきのできるピクルス（PDF：132KB） 簡単ドリ

」にのっているレシピの他に、朝ごはんやおやつにもピッタリな「チャレンジレシピ」です。 「ほうれん草のコーンチーズトースト」「ほうれん草のホットケーキ」（PDF：361KB）（別ウインドウで開く） 早ね！早起き！朝ごはん、消費者教育、地産地消、食品ロスの

かくなるまで煮る。 塩で味を調える。 エネルギー たんぱく質 脂肪 食塩 86kcal 4.3g 4.4g 0.6g 1人分の栄養量 ピザトースト 材料（4人分） 作り方 食パン　　　　2枚 玉葱　　　　　1/4個 ピーマン　　　1/2個 ベーコン　　　2枚 炒め油　　　　適量 ケチャップ　　大さじ2 ピザ用チーズ　

よう。 作り方や商品により食塩量は異なります。 目安として活用してください。 ごはん（普通盛り） 0.0グラム トースト（6枚切り） 0.9グラム ハンバーガー 2.5グラム 味噌汁 1.8グラム ナポリタン 2.2グラム 焼き鮭 1.1グラム 鶏の唐揚げ