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の楽しみ方in千葉公園 日時 1月28日（土曜日）10時から12時。雨天・荒天中止 内容 講師＝箕輪義隆さん（鳥のイラストレーター） 定員 先着20人 申込方法 1月11日（水曜日）9時30分から電話で、中央・美浜公園緑地事務所　電話　279-8440。FAX　278-6287・Eメール chuo-

ら3月16日（2月23日を除く）の木曜日。（2）GYM&RUN（脚力・ヒップアップフィットネス）＝2月7日から3月14日の火曜日。（3）体幹トレーニング＝2月8日から3月15日の水曜日。いずれも、19時30分から20時30分。各全6回 場所 （1）蘇我コミュニティセ

日19時30分から20時30分 第2・第4水曜日19時から20時　各全6回 内容 疲れた身体をすっきり伸ばして、日々のストレス解消、健康増進を目指します。 定員 各15人 料金 9,360円（体験の場合1回1,560円） 手作り甲冑教室　木曜コース 日時 1月5

日（水曜日）・3月1日（水曜日）10時から12時　全3回　（予約制） 会場 稲毛保健福祉センター 内容 食事の話、食事診断 トレーナーによる簡単筋トレ、体組成測定、握力測定 塩分の話、グループワーク、味噌汁の塩分測定など 対象 区内在住の65歳以上の

1月11日から25日の水曜日19時から20時15分　全3回 対象 小学生・中学生 定員 先着20人 料金 3,600円 ストレッチポールピラティス 日時 1月9日から30日の月曜日15時30分から16時40分 定員 各先着10人 料金 1回1,200円 申込方法　直接ま

体験教室です。 日時 1月22日（日曜日）10時から12時 対象 成人 定員 先着15人 料金 300円（材料費込み） 脳トレ運動ー脳活性化運動ー 笑顔で楽しく脳の機能をアップ 日時 1月16日（月曜日）・30日（月曜日）9時30分から10時30分　全2回 対象 成人 定員

12 スポーツ 硬式テニス入門 4月6日から来年2月15日の第1・第3木曜日 13時30分から15時 18 8 リラックスストレッチ 4月7日から来年2月16日の第1・第3金曜日 10時から11時30分 18 15 卓球（ラージボール）入門 4月11日から来

犬のしつけ方教室 日時 （1）2月9日（木曜日）・（2）16日（木曜日）13時30分から16時 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方（参加する犬は健康で、登録・

が臨時休館 こてはし温水プールは、2月6日（月曜日）から22日（水曜日）、点検・施設修繕のため休館します。スポーツ室とトレーニング室は、2月12日（日曜日）から15日（水曜日）のみ休館します。 問い合わせ　同施設　電話　216-0090　FAX　216-0093 花見川いきいき

護保険の認定を受けている方は不可。 （2）ボディケアスクール（機能回復訓練）（4月から6月または7月から9月） ストレッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の向上を図ります。 日時 4月・7月開始の2コース。いず