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イディア発想型の企画力を養おう 7月24日（土曜日）13時30分から16時30分 定員　先着15人 （2）どう向き合う？仕事のストレス 7月28日（水曜日）18時30分から20時 場所　生涯学習センター 対象　女性 定員　先着12人 備考　Zoomでの受講も可 （3）もっと

み等について標語にしてみませんか。 2020年度一般の部入賞作品 野菜から　食べるといいよ　糖尿病 溜めないで　ストレス過食　睡眠不足 忘れずに　GoTo年1　健康診断 応募資格 区内在住・在勤・在学の方 応募方法 9月3日（金曜日）必着。はがきに必要

洲コミュニティセンター　電話　277-3000。FAX　277-0507も可（必要事項を明記） 真砂コミュニティセンターの催し ボディケアストレッチ 日時 7月7日から28日の水曜日13時30分から14時40分　全4回 定員 先着20人 料金 2,000円 バスケットボールスク

田 た 幸 こう 太 た 選手 男子100m背泳ぎS8　8月27日（金曜日）出場！ 2000年3月6日生まれ　市内小学校・中学校卒業 リミットレス　限界は無い 健常者は自由形でもみんな同じ泳ぎをしますが、障害者の水泳の自由形は、障害に応じた独自の泳ぎ方

、状況を素早く的確に判断することが戦いの鍵。 また、競技中は車いすの座面からお尻を離してはならない、足はフットレストに常に置くなどのルールがあります。そのため選手ごとに、体格や障害に合わせて規定の範囲内でカスタマ

面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8-9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 自宅でも続けられる高齢者向けストレッチ、ダンスの教室です。簡単に取り組める体操、チアダンスインストラクターによる表情の使い方などを学びます。

　10組30人 IchigoJam入門 8月27日（金曜日）（1）10時から12時、（2）13時30分から15時30分 対象　（1）中学生、（2）高校生 定員　各10人 脳トレ「朗読」講座～声を出すってこんなに大切～ 9月1日（水曜日）・15日（水曜日）・29日（水曜日）10時30分から12時　全3回 対象　60歳以

方 定員　15人 申込方法　8月2日（月曜日）から6日（金曜日）に電話で 若松公民館 電話　231-7991 FAX　231-0798 遠藤光男が教える筋力トレーニング 9月16日から10月7日の木曜日13時30分から14時30分　全4回 対象　成人 定員　12人 持ち物　上履き、タオル、飲

であなたも家族も安心に」 8月7日（土曜日）10時から12時 定員　先着20人 （4）世代間交流「みんなでコグニサイズ（運動、脳トレ）」 8月8日（祝日）10時から11時30分 定員　各先着10人 真砂いきいきセンター　電話　278-9641　FAX　278-9642 （5）講演会「筋肉強化YOGA」 8月

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