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21面PDF(約1,224KB） 22面 5月21日（火曜日）から　ちば市民便利帳（2019・2020年度版）を配布 九都県市エコドライブ講習会（エコトレーニング） 国際交流・国際協力団体に活動経費の一部を助成 千葉市福祉有償運送運営協議会委員を募集 屋外広告物適正

時から11時30分 9 8 女性のためのハワイアンフラ 4月18日から10月の第1・3日曜日 10時から11時30分 9 12 ストレッチ体操 4月から来年2月の第3水曜日 13時30分から15時 9 12 ダンスdeリフレッシュ 4月から来年2月の第4木

の催し 冬鳥観察の楽しみ方in千葉公園 日時 2月6日（土曜日）10時から12時 内容 講師＝箕輪義隆さん（イラストレーター） 定員 先着20人 持ち物 双眼鏡（お持ちの方） 申込方法 電話で、中央・稲毛公園緑地事務所　電話　︎251-5103 千葉公園に紙芝居がや

しつけ方教室 日時 （1）2月18日（木曜日）、（2）2月25日（木曜日）13時30分から16時 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方（犬の登録・今年度の狂犬病

ら15時 対象　4歳児から小学4年生と保護者 定員　先着20人 申込方法　2月2日（火曜日）から電話で 身体をほぐそう！「ストレッチ&体操教室」 2月25日（木曜日）13時から15時 対象　成人 定員　先着15人 申込方法　2月2日（火曜日）から電話で 長作公民

いきセンターは7月で終了予定です。 （B）ボディケアスクール（機能回復訓練）（4月から6月または7月から9月） ストレッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の向上を図ります。 4月・7月開始の2コース。いずれも

謝が向上し、太りにくい体になります。 エネルギーを消費して、体脂肪を燃焼します。 心身ともにリフレッシュし、ストレス解消にもなります。 歩く時の注意点 自分の足に適したシューズを選びましょう。 持病のある方は、主治医に相談しま

ール 5月11日から6月1日の火曜日 17時30分から19時 4 小学生 25 900 千葉ポートアリーナ コンディショニングストレッチ 5月6日から27日の木曜日 10時から11時30分 4 15歳以上 12 1,300 キッズリズムダンス 5月6日から27日の木

くなる人は、毎年130人以上です。昨年11月に実施したWEBアンケートでは、30％以上の人が死にたいと思うほどの悩みやストレスを感じたことがあると答えています。 また、自殺の背景には誰でも起こりうる身近な悩みがあります。 Q1.これま

全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンター本館の催し やさしいストレッチヨガ 初心者歓迎です。ストレス解消や自然治癒力UPをめざしましょう。 日時 　4月から6月の第1・第3金曜日13時