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導の下、シニアリーダー体操と椅子を使って骨盤や坐骨を柔軟にする運動が始まりました。バラエティに富んだ脳のトレーニングも挟まれており、１時間程度じっくり時間をかけて皆さん和気あいあいとした雰囲気で無理の無い範

療法士の指導の下、ラジオ体操と椅子を使って骨盤や坐骨を柔軟にする運動を行いました。バラエティに富んだ脳のトレーニングも間に挟んで、会話をしながら皆さん和気あいあいとした雰囲気で、無理の無い範囲で楽しそうに体を

を学びます。（要予約） 【日程】 1.1月13日（火曜日）13時30分～15時00分医師講演会 2.2月7日（土曜日）10時00分～12時00分トレーナーによるストレッチ 3.3月11日（水曜日）10時00分～12時00分ウオーキング 【会場】緑保健福祉センター 【対象】千葉市緑区

ち物】 筆記用具、飲み物 動きやすい服装、短い靴下 マスク、エプロン、三角巾、材料費300円 5.コツ骨骨美人（デモンストレーション・試食あり） 【日時】 9月29日(月曜日)10時00分～12時00分 【会場】 緑保健福祉センター 【持ち物】 筆記用具、飲み物、動きやすい服

.5月29日（木曜日）2.3月11日（水曜日） 【時間】 午前10時～12時 【集合/解散場所】 緑区保健福祉センター 【内容】 1.運動トレーナーによる正しい歩き方講座 2.実際に正しい姿勢や歩き方を意識したウォーキングおゆみ野春の道周辺(約3～4km程度) ※雨

トイレを使用できる環境をどのようにつくっていくのか、このことは感染症発生の防止はもちろんのこと、心身のストレス面からも大変重要であることがわかります。流れない既存トイレは速やかに使用禁止、簡易トイレの使用ルー

おります。 また、今年度は表彰式終了後、理学療法士による運動実践会を実施しました。普段の運動前におすすめのストレッチや体力維持に向けた運動を学び、皆さん熱心に参加されていました。 新型コロナウイルスの新規感染者が減ら

)幕張メッセ 大和証券㈱船橋支店海浜幕張営業所 マーレデンタルクリニック 高洲地区センター振興会 三井アウトレットパーク幕張 たかはし医院 美浜区町内自治会連絡協議会 高浜県営第二団地自治会 宮田　武 たなべ小児科医院 山崎

浜県営第二団地自治会 (株)幕張メッセ たなべ小児科医院 マーレデンタルクリニック 千葉海浜交通(株) 三井アウトレットパーク幕張 千葉ガーデンタウン郵便局 美浜区町内自治会連絡協議会 千葉銀行真砂支店 山崎製パン(株)千葉工場 千

ちな高齢者の方の居場所づくりの場「真砂ご近所さんの会」として活動しています。 簡単な体操で体を動かすほか、脳トレの一環としてパズルを取り入れるなど健康づくりの場としても幅広く取り組んでいます。そして抹茶の提供によ