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食事・運動・リラックス 6時間以上を目安に睡眠時間を確保しましょう 朝ごはんをしっかり食べましょう ストレス発散や睡眠の質を高めるため、日中は体を動かしましょう 寝る前の自分に合ったリラックス法を見つけましょう カフ

部サイトへリンク） 中央港1-13-3 飲食店 食堂・レストラン ・食べきりの呼びかけ 中央区 オークラ千葉ホテル　ラウンジ「トレビ」（外部サイトへリンク） 中央港1-13-3 飲食店 カフェ・スイーツ ・食べきりの呼びかけ 中央区 PIER-01（外部サイトへリンク）（

力相談支援センターが発行した証明書（千葉市価格高騰緊急支援給付金用DV等被害申出受理確認書） 申出書の確認がとれましたら、千葉市から申請書を送付しますので、必要事項をご記入の上、書類を添付して同封の返信用封筒にてご

ち物】 筆記用具、飲み物 動きやすい服装、短い靴下 マスク、エプロン、三角巾、材料費300円 5.コツ骨骨美人（デモンストレーション・試食あり） 【日時】 9月29日(月曜日)10時00分～12時00分 【会場】 緑保健福祉センター 【持ち物】 筆記用具、飲み物、動きやすい服

アトリエPOSY） 　農研機構のフラワーアレンジメントプログラムを改良してできた植パズプログラム。認知機能や運動トレーニング効果向上へとつながる。 ・BDZ（外部サイトへリンク）（株式会社オーエックスエンジニアリング） 　「スタート・ストッ

ト・ゴール】下田農業ふれあい館（若葉区下田町971） スタート・ゴール地点となる「下田農業ふれあい館」。新鮮野菜の直売所とレストランを併設した公の施設です。こちらでお弁当や飲み物の調達をして出発するのもおすすめです。 営業時間　9

)全般 SDGs(持続可能な開発目標)の17の目標のひとつである、つくる責任・つかう責任をメインテーマに、食品ロスやフェアトレードなどについて学びます。 (8)「知っておきたい！製品事故に関する豆知識」 (対象者)全般(所要時間)1時間～1時間半

応えられる多目的施設です。 千葉県最大のアリーナ面積を有するメインアリーナ、小型の体育館であるサブアリーナ、トレーニング器具を備えたトレーニング室（1）、エアロビクス等が可能なトレーニング室（2）などを備えた総合体育館

る健康被害を防止するための取り組みとして、児童及び保護者が、受動喫煙の状況を正しく理解し、適切に回避行動がとれるよう、令和元年度から令和3年度まで、小学4年生を対象とした児童の受動喫煙状況を可視化する取り組み（尿