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4日（水曜日）10時から12時 若葉区在住の65歳以上の方 定員＝15人 管理栄養士による食生活の話、レシピ紹介と試食、運動トレーナーによる簡単筋力トレーニングなどを行います。 費用＝100円（試食代） （2） 講演会 医師講演会「あなたの眼は健康で

）ペテモピアシティ稲毛海岸店（美浜区真砂1-2-6ピアシティ稲毛海岸B棟1階） 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方。（2）は（1）を受講予定

（金曜日）14時から20時、14日（土曜日）11時から20時、15日（日曜日）11時から19時 会場 海浜幕張駅南口駅前広場、三井アウトレットパーク幕張2階ステージほか 内容 ツリー点灯セレモニー、スイスに関連した飲食物の販売（スイスワイン、ラク

全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンターの催し お仕事帰りのストレッチヨガ 日時 12月4日（水曜日）・18日（水曜日）19時15分から20時15分　全2回 定員 先着15人 料金 3,340円（各日お試し1日体

30分　全4回 会場 花見川保健福祉センター 内容 歯科衛生士による口の健康度測定、健口体操、口の手入れ方法、トレーナーによる運動実習など 定員 先着12人 食事からフレイル予防教室 日時 （1）1月22日（水曜日）、（2）2月5日（水曜日）・（3）19日（水

日時 12月4日（水曜日）・18日（水曜日）11時10分から12時30分　全2回 内容 青竹でスッキリした後に癒しのヨガ的ストレッチ 定員 先着20人 料金 1,000円（保険料含む） 女性のための眠りにつなげるボディメンテナンス 日時 12月9日から23日の

から12時 （2）2月4日（火曜日）10時から12時 （3）2月18日（火曜日）10時から13時 全3回 内容 （1）食生活の話、（2）簡単筋力トレー二ング、（3）調理実習 費用 300円（調理実習の食材費） 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着

ながら市民が広く参加し、アーティストとともに楽しみながら創り上げていく3年に1度の芸術祭を初開催 アントレプレナーシップ教育高校生海外派遣 内容を拡充する事業　400万円 新たなビジネスに挑戦する人材を育成するため、

エクササイズ（基本編）＝5月9日から6月13日の金曜日。 （2）ボールエクササイズ＝5月13日から6月17日の火曜日。 （3）体幹トレーニング＝5月14日から6月18日の水曜日。 （4）筋トレヨガ＝5月15日から6月19日の木曜日。 いずれも、19時30分から

成と合計・平均関数が使える方 定員　20人 持ち物　USBメモリ 料金　3,000円 （5）市民自主企画講座「シニアのための音楽de脳トレ」 5月19日（月曜日）、6月2日（月曜日）9時45分から11時15分　全2回 対象　60歳以上 定員　30人 （6）初心者のためのデジカメ