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トレ に対する結果 1390 件中 1241 - 1250 件目
健康的な生活で免疫力を高めましょう 睡眠を十分にとる 適度に運動をする タバコを吸わない バランスのとれた食事をする 早期発見のために定期健康診断を受診しましょう 年に1回は、会社などの健康診断で、胸部エックス線検査
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イミング 10月4日から11月22日の金曜日 10時から12時 8 60歳以上 30 2,000 千葉ポートアリーナ かんたんエアロ&ストレッチ 10月9日から30日の水曜日 13時30分から15時 4 15歳以上 20 1,300 コンディショニング&ストレッチ 10月10日か
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年に結成されたアーティストデュオです。人や植物などの「移動」をテーマに、人物の連続写真を重ねて彫る初期のポートレートから、帰化植物*1や 珪化木 けいかぼく *2まで対象を広げ、写真と彫刻、自然と人間社会、見えるものと見えない
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、無理のない範囲で、日々の生活に軽い運動を取り入れましょう。 ごみ出しついでに少し歩く テレビを見ながらストレッチをする 掃除や洗濯のついでに屈伸運動をする シニアリーダー体操教室 転倒や認知機能低下を防ぐために重
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、軍手、雨具など 衣類 着替え、下着、靴下、スリッパ、タオル、防寒具など その他 紙皿、紙コップ、割りばし、眼鏡(コンタクトレンズ)、ばんそうこう、包帯、普段飲んでいる薬、お薬手帳などのほか、【上記】備蓄品の一部 *妊産婦や乳幼児がいる場合は、哺乳瓶、
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音楽隊「けやきコンサート」 日時 9月29日(日曜日)11時から11時30分、12時から12時30分。雨天中止 場所 三井アウトレットパーク 幕張2階イベントステージ(美浜区ひび野2-6-1) 備考 当日直接会場へ。詳しくは、ホームページ「千葉市消防音楽
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込方法 9月2日(月曜日)から8日(日曜日)に電話で。同館ホームページからも可 山王公民館 電話 421-1121 FAX 423-0359 ヨガとストレッチ~初めての方にも気軽にできる~ 10月5日(土曜日)13時30分から15時30分 対象 成人 定員 10人 備考 運動しやすい服
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3月曜日 9時30分 16 2 いきいき脳・からだ活性化講座(中央) 第1・第3月曜日 14時30分 18 3 スローエアロビック&ストレッチ 第1・第3火曜日 9時30分 26 4 健康麻雀~未経験者~(中央) 第1・第3金曜日 12時 20 5・6の会場は、蘇我いきいきセンタ
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たの歯を歯周病で失う前に~ 10月22日(火曜日)13時30分から15時 食事の話 11月8日(金曜日)10時から11時30分 運動トレーナーによる運動実践 11月15日(金曜日)10時から13時 食事の話・調理実習(食材費=600円) 12月20日(金曜日)10時から11時30
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電話 259-2545・2857 FAX 259-2946 | ちば市政だより全市版 バックナンバー | ちば市政だより区版 バックナンバー | 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 10月18日・25日、11月1日・8日の金曜日
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