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｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 65歳以上の方を対象に、フィットネスクラブの利用料の一部を補助します。マシントレーニングやエアロビクスなどの運動習慣を身につけて、健康的な生活を送りませんか。 詳しくは、「千葉市　シニアフ

など 衣類 着替え、下着、靴下、スリッパ、タオル、軍手、雨具、防寒具など その他 紙皿、紙コップ、割りばし、眼鏡（コンタクトレンズ）、ばんそうこう、包帯、医薬品、常備薬のほか、【上記】備蓄品 ＊必要に応じて、哺乳瓶、ミルク、離乳食、おむつ、母子健康手帳、持病薬、お

15分から15時15分 内容　骨密度・体組成・血管年齢などの測定 定員　各先着50人 （7）てつまるの「楽しみながら強くなる！脳トレ体操」 6月17日（月曜日）、7月1日（月曜日）13時から14時、6月17日（月曜日）、7月1日（月曜日）14時30分から15時30分　各全2

ックナンバー ｜ 運動を通して、ご自身の体調や健康づくり・仲間づくりについて一緒に考え、実践する教室です。 運動トレーナーが自宅や仲間と出来るストレッチ、ウオーキング、ラジオ体操などの簡単な運動などを紹介します。 日時 6月17

ッシュしませんか？ 日時 （1）6月19日（水曜日）10時から12時「女性医師による講演会」 （2）6月26日（水曜日）10時から12時「トレーナーによる運動指導」 ＊2回1コース（（1）のみ参加は可） 会場 稲毛保健福祉センター　2階 対象 市内在住の20歳代から50

人まで楽しめるヴィオラ、チェロ、ピアノによる演奏会 日時 6月28日（金曜日）18時から19時 定員 先着200人 ストレッチポールピラティス ポールを使うことで、ピラティスの基本姿勢が効果的にマスターできます。 日時 6月7日から28日の

は電話で、高洲コミュニティセンター　電話　277-3000。FAX　277-0507も可（必要事項を明記）。 真砂コミュニティセンターの催し ストレッチポールピラティス 日時 6月3日から24日の月曜日15時30分から16時40分 定員 各先着10人 料金 1回1,200円 ボー

切り、メダル獲得を目標に最後まで粘り強く歩きます。応援よろしくお願いします！ 皆さんへのメッセージ 普段のトレーニングの際も、「がんばれ！」と声を掛けていただく機会も多く、励みになっています。パリオリンピックではぜひテレビ

分から16時 場所 （1）動物保護指導センター、（2）ペテモピアシティ稲毛海岸店 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方。（2）は（1）を受講予定の方で、

ターを募集します。 対象 以下の要件をすべて満たす方 日本語を含む、2つ以上の言語でコミュニケーションがとれる 母語以外の言語レベルがCEFR B2 以上に相当する 指定の講座・研修を受講できる 守秘義務を遵守できる 18歳未満の方は、