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10日（金曜日） 10時から12時 食事の話 市内在住で65歳以上の方 先着20人 5月24日（金曜日） 10時から12時 運動実習 （筋肉トレーニング、ストレッチ） 6月14日（金曜日） 10時から13時 塩分の話 簡単調理実習 会場 中央区保健福祉センター12階 持ち

け 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族。 2回食・3回食の離乳食の進め方のお話しとデモンストレーション、離乳食の試食を行います。 食材費＝200円。 離乳食についての動画公開中。「千葉市　離乳食」で検索 12組 （2） 母乳ク

全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。 （1）食事の話・体組成測定、 （2）トレーナーによる簡単筋トレ・握力測定、 （3）調理実習（材料費300円）。 対象＝区内在住の65歳以上の方。 15人 （2） 母親＆父親学級

ば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 鎌取コミュニティセンターの催し ストレッチポールピラティス ポールを使うことで、ピラティスの基本姿勢が効果的にマスターできます。 日時 4月5日から

時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 料金＝100円 10人 母親＆父親学級 申込方

22日（水曜日）10時から12時 （2）6月5日（水曜日）10時から12時 （3）19日（水曜日）10時から13時 内容 食生活の話、簡単筋力トレーニング、調理実習 費用 300円（調理実習の食材費） 1回コース 日時 5月17日（金曜日）10時から12時 内容 食生活の話、試食、簡

×千葉開府まつり2024 テレビ広報番組 チバテレ「ザ・サンデー千葉市」について 18面PDF（約1,887KB） 19面 5月はフェアトレード月間　フェアトレードを知ろう 大草谷津田いきものの里自然観察会　春に出会えるトンボやチョウチョ 市の鳥コアジ

た。（50代男性） たばこ代が無くなることで家族旅行の回数を増やせました。家族から匂いを指摘されることもなく、ストレス軽減にも繋がります。また、喫煙所を探さなくなり、時間的余裕も増えました。（40代男性） 家族に禁煙をしたくないヘ

エホール（ペリエ千葉7階） 内容 （1）進路相談、看護体験、各種測定など、（2）講演会、進路相談、体験コーナー、メークポイントレクチャーなど 定員 （2）100人程度 備考 詳しくは、ホームページ「千葉県看護協会　看護の日イベント」で検索 申込方法 （1）当日

者受給券）などのいずれか 備考 当日直接正門ゲートまたは駐車場料金所へ。詳しくは、動物公園ホームページ ストレッチャー利用の方 申込方法 5月22日（水曜日）までに、Eメールで氏名、電話番号、ストレッチャーの台数、参加する車の台数