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曜日）10時から12時 高齢期をいつまでも健康で過ごすための知っておきたい食事について学びます。調理のデモンストレーションあり。希望者は試食が可能です。 対象＝区内在住65歳以上の男性 15人 （2） 健康づくり実践教室 5月10日（水曜

ナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 鎌取コミュニティセンターの催し かんたんエアロビ&リセットストレッチ 日時 4月3日から24日の月曜日 9時20分から10時30分　全4回 定員 先着20人 料金 2,400円 ストレッチポールピラ

指導センター　飼い犬のしつけ方教室 日時 5月11日（木曜日）13時30分から16時 内容 講習としつけのデモンストレーション 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方（参加する犬は登録が済んでいること） 定員 25人 申込方法

12時　全3回 望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。 （1）食事の話・簡単レシピの実演（希望者試食可） （2）簡単筋トレ （3）塩分の話・グループワーク 対象＝区内在住の65歳以上の方で運動に制限の無い方 15人 （2） 母乳教室 6月29日（木曜

会場 緑保健福祉センター 内容 認知症予防についての医師講演会、低栄養予防の話、日常に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口体操など 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センタ

時45分から12時 全4回 美浜保健福祉センター 内容 噛む力・飲み込む力などお口の健康度チェック、個別歯科相談、トレーナーによる噛む力を高める体操、お口の体操、唾液線マッサージ方法など 対象 65歳以上の方 定員 先着12人（予約制） 申

曜日10時から12時 カルシウムと運動＝5月26日（金曜日）10時から12時 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレーニング 定員 各先着10人 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住で65歳以上の方 申込方法 電話で、若葉保健福祉セ

送基準を満たした事業者を患者等搬送事業者として認定しています。事業者は、ねたきりの方や身体障害者などをストレッチャーや車椅子を使って病院などへ搬送します。 事業者など詳しくは、「千葉市　患者等搬送」で検索 救急車を呼ぶ

、金融機関またはコンビニエンスストアなどでお支払いください。コンビニエンスストアを利用する場合は、領収証書とレシートを必ず受け取り、大切に保管してください。 スマートフォン決済での支払いも可能です。 利用できるアプ

犬のしつけ方教室 日時 （A）6月8日（木曜日）・（B）15日（木曜日）13時30分から16時 内容 （A）講習としつけのデモンストレーション、（B）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方（参加する犬は健康で、登録・