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ルが臨時休館 2月5日（月曜日）から23日（祝日）、点検や施設修繕などのためプールの営業を休止します。スポーツ室とトレーニング室は、2月12日（休日）から15日（木曜日）のみ休止します。 問い合わせ　こてはし温水プール　電話　216-0090　FAX　216-0093 花見

を受けている方は不可。 備考 別途教材費がかかります。 （2）ボディケアスクール（4月から6月、7月から9月） 　ストレッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の維持向上を図ります。 日時 4月・7月開始の2コース。いず

6日（水曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない65歳以上の方 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介。 20人 （1） サークル ぶどうちゃんサークル 3月12日（火曜日）10時から11時30分 対象＝

ら受付 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族。2回・3回食の離乳食の進め方のお話とデモンストレーション、離乳食の試食を行います。 食材費＝200円。 離乳食についての動画公開中。 「千葉市　離乳食」で検索 12組 （2） 場所 花

） 3月1日（金曜日）10時から12時 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの紹介（希望者試食有）。 対象＝区内在住で運動に制限の無い65歳以

人） 3月8日（金曜日）10時から13時30分 管理栄養士によるフレイル予防のための食事の話、おすすめレシピのデモンストレーションと試食、介護予防のための運動実習 対象＝65歳以上の方 備考＝動きやすい服装、靴。自宅の汁ものを30㏄程度持

3月18日（月曜日）13時から15時30分 フレイル予防のための食事や、カルシウムのとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 料金＝100円（試食代） 8人 場所 美浜保健福祉

ると、行政の対応には限界があります。 いざというときのために、地域での初期活動や救護活動など効果的な行動がとれるよう、自主防災組織を結成し、日頃から防災訓練を行うことが重要です。 まだ、自主防災組織を結成されていない自

抱え込まないで 昨年2月に実施したWEBアンケートでは、35パーセント以上の人が死にたいと思うほどの悩みやストレスを感じたことがあると答えており、誰にでも起こりうる身近な悩みが原因となっています。 悩むことはおかしな

ニス 4月24日から5月22日の水曜日 11時から13時 5 15歳以上 30 1,200 千葉ポートアリーナ コンディショニング＆ストレッチ 4月18日から5月9日の木曜日 10時から11時30分 4 15歳以上 20 1,300 YohaSアリーナ～本能に、感動を。～ キッズショー