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トボールの体験会や、千葉市を拠点に活動する車いすバスケットボールチーム「千葉ホークス」の選手によるデモンストレーションなどを行います。よしもとのお笑い芸人も多数出演する予定です。ぜひ、参加してみませんか。 日時 1月28

ら3月18日（2月12日は除く）の月曜日。 （2）GYM&RUN（脚力・ヒップアップ・フィットネス）＝2月6日から3月12日の火曜日。 （3）体幹トレーニング＝2月7日から3月13日の水曜日。 いずれも、19時30分から20時30分。各全6回 場所 （1）都賀コミュニティセ

教室 1月25日（木曜日）10時から12時 対象＝コレステロールや中性脂肪が気になる方。 内容＝コレステロールについての話とレシピ紹介。簡単調理実習。 費用＝500円（食材料費）。 申し込み＝1月18日（木曜日）締め切り。 20人 （2） 食事セミナー　元気幸（高）齢者

室 離乳食教室 1月22日（月曜日）13時から15時 15分前から受け付け 2回食・3回食の離乳食の進め方のお話とデモンストレーション、離乳食の試食を行います。 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族。 食材費＝200円。離乳

、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。1食分程度の試食があります。 （1）食事の話・調理実習（材料費300円）、 （2）トレーナーによる簡単筋トレ・測定等、 （3）塩分の話・グループワーク。 対象＝区内在住の65歳以上で運動に制限の無い方

タウン健康ウオークの会（打瀬公民館中庭） ウオーキング 青い山脈（公園西の街2番館エントランス） ウオーキング・ ストレッチ うたせ中天体操会（打瀬公民館中庭） ラジオ体操 真砂 東建検見川マンション寿会（真砂中央公園） ラジオ体操 真砂

分　全4回 対象 高校生以上の方 定員 先着10人 料金 1回1,000円（全4回参加の場合3,600円） リラックスストレッチ 日時 1月10日から31日の水曜日11時30分から12時30分　全4回 対象 18歳以上の方（高校生不可） 定員 先着15人 料金 1回800円（全

時30分 18 18 硬式テニス入門 4月18日から来年3月6日の第1・第3木曜日 13時30分から15時 18 8 リラックスストレッチ 4月19日から来年3月7日の第1・第3金曜日 10時から11時30分 18 15 アーチェリー入門 4月20日から来年2月

方法　電話で、稲毛記念館　電話　277-4534 問い合わせ　同館　電話　前記　FAX　277-4688。月曜日（祝日・休日の場合は翌日）休館 ちばフェアトレードマーケット 日時 2月9日（金曜日）10時から15時 場所 市役所1階イベントスペース 内容 国際産直、地産地消、福祉に

犬のしつけ方教室 日時 （1）2月8日（木曜日）・（2）15日（木曜日）13時30分から16時 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方（参加する犬は健康で、登録・