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月24日（木曜日）10時から12時 管理栄養士による低栄養予防や減塩の工夫についての講話、簡単減塩レシピのデモンストレーションなど。ご家庭の味噌汁の塩分測定が出来ます。 対象＝区内在住の65歳以上で高血圧が気になる方など 10人 （

。 日時 11月18日から12月2日の金曜日10時から12時　全3回 会場 緑いきいきプラザ 内容 ウオーキング・ストレッチ・ラジオ体操の基礎（実習）、グループワークなど 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑

浜区　運動自主グループの紹介 オンデマンド配信　医師講演会 整体ボディケアセラピストが教えるボディケアストレッチ 健康ひろば お知らせ 各種相談案内 今月の区役所休日開庁日 本紙掲載のイベントなどについて 美浜区版PDF(約1,

時 12月2日（金曜日）10時から12時 会場 若葉保健福祉センター 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレー二ング 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　若葉保健

指導センター　飼い犬のしつけ方教室 日時 12月8日（木曜日）13時30分から16時 内容 講習としつけのデモンストレーション 対象 市内在住で犬を飼っている方、飼う予定の方 定員 先着10人 申込方法 電子申請で。動物保護指導センターへ　電

の絵本作家イ・ミョンエさんの日常的な習慣から生まれました。 大学で水墨画を専攻後、ゲームの制作会社でイラストレーターを務めていたイさんは、出産をきっかけに絵本に触れる機会が増え、その魅力に惹かれ絵本づくりを始めま

ナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 鎌取コミュニティセンターの催し かんたんエアロビ＆リセットストレッチ 日時 12月5日から26日の月曜日9時20分から10時30分　全4回　 定員 先着20人 料金 2,400円 骨盤健康体操 日時 12月

肪率などの測定を実施します。 日時 12月3日（土曜日）・24日（土曜日）10時30分から13時30分 場所 1階ロビー ストレッチポールピラティス 日時 12月5日から12月26日の月曜日15時30分から16時40分 定員 各先着10人 料金 1回1,200円 シナプ

ら15時30分　全4回 会場 若葉保健福祉センター 内容 歯科衛生士によるミニ講座・お口の手入れ方法・健口体操・トレーナーと身体の体操 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合

さい（指定袋に入らないものは、粗大ごみ）。 フリース、作業着・制服・ユニフォーム、下着、枕・布団・毛布、綿入りのはんてん、マットレス、カーペット、じゅうたん、反物、帯、帯留め、毛糸玉、裁断くず、ぬいぐるみ・クッション、革製品全般など 問い合わせ　古紙・布