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ば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 鎌取コミュニティセンターの催し ストレッチポールピラティス 日時 3月3日から31日の金曜日13時30分から14時40分　全5回 定員 先着20人 料金 6,000円 骨盤

時 3月1日から22日の水曜日19時から20時15分　全4回 対象 小・中学生 定員 先着20人 料金 4,800円 ストレッチポールピラティス 日時 3月6日から27日の月曜日15時30分から16時40分 定員 各先着10人 料金 1回1,200円 申込方法　直接また

　1億円 コロナ禍での感染拡大防止や宿泊事業者支援のため、テレワークプランの利用料金に対し助成 不安やストレスを抱える方を支援します ●心のケア相談　4,400万円 新型コロナウイルス感染症の影響による心のケアに関する相

鉛筆 申込方法　4月2日（土曜日）から9日（土曜日）に電話で 宮崎公民館 電話　263-5934 FAX　263-4904 誤嚥性肺炎を予防するボイストレーニング 5月13日、6月10日、7月8日、9月9日、10月14日の金曜日13時30分から14時30分　全5回 対象　65歳以上の方

です。朝食を取ることでエネルギーが補充され、体温を上げ脳や体の働きを活発にします。 一日の体と脳の疲労やストレスを解消するためには十分な睡眠が必要です。早寝で疲労回復しましょう。 規則正しい生活習慣は、生活習慣病の予

ミナー」 5月11日（水曜日）・25日（水曜日）、6月8日（水曜日） 10時から12時　全3回 いつまでも健康で過ごすために、バランスのとれた食生活について学びます。低栄養を防ぎ、健康寿命を延ばしましょう。運動、実習もあります。 対象＝区内在住の運動

電話で、鎌取コミュニティセンター　電話　292-6131へ。　FAX　292-6151も可（必要事項を明記） 土気あすみが丘プラザの催し フェアトレードカフェワークショップ 千葉のフェアトレードを学びます。 日時 4月17日（日曜日）13時30分から15時 対象 20歳以上

（月曜日） 9時45分から11時45分　全4回 幸町公民館 内容 噛む力・飲み込む力など口の健康度チェック、個別歯科相談、トレーナーと身体の体操、お口の体操、唾液線マッサージ方法など 対象 65歳以上の方 定員 各先着12人 申込方法 4月4日（

ょう。 日時 5月12日（木曜日）13時30分から16時 会場 動物保護指導センター 内容 講習としつけのデモンストレーション 対象 市内在住で、犬を飼っている方（予定も含む） 犬を飼っている場合は、犬の登録が済んでいること 定員 先着25人 申込

イルスの影響で、催しが中止・延期となる場合があります。 最新の情報を主催者にご確認ください。　 イベント フェアトレードフェスタちば2022 日時 （1）オンライン＝5月1日（日曜日）から29日（日曜日）、（2）きぼーる広場＝5月15日（日曜日）10時から16