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ら12時 場所 若葉保健福祉センター 内容 カルシウムと運動に関する食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレー二ング 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課　電話　233-8714。 問い合わせ　

犬マーク 補助犬（盲導犬、介助犬、聴導犬）同伴を啓発するためのマークです。 公共の施設や交通機関はもちろん、デパート、レストランなどの民間施設でも補助犬を同伴できます。 ちば障害者等用駐車区画利用証（無期限） 障害者、高齢者などで

ンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ ハロートレーニング（職業訓練）は、希望する仕事に就くために必要な職業スキルや知識を習得できる公的制度です。セミナーで

しつけ方教室 日時 12月9日（木曜日）13時30分から16時 内容 Zoomでのオンライン講座。講習としつけのデモンストレーション 対象 市内在住で犬を飼っている方、飼う予定の方 定員 先着20人 備考 自宅で受講できない場合は、動物保護指導セ

対象　成人 定員　16人 申込方法　12月2日（木曜日）から7日（火曜日）に電話で 自動車の安全運転のために〜動体視力とそのトレーニング〜 12月15日（水曜日）10時30分から12時 対象　60歳以上の方 定員　16人 申込方法　12月2日（木曜日）から9日（木曜

洲コミュニティセンター　電話　277-3000。　FAX　277-0507も可（必要事項を明記） 真砂コミュニティセンターの催し ボディケアストレッチ 日時 12月1日から22日の水曜日　13時30分から14時40分　全4回 定員 先着20人 料金 2,000円 バスケットボールスク

の楽しみ方in千葉公園 日時 1月28日（土曜日）10時から12時。雨天・荒天中止 内容 講師＝箕輪義隆さん（鳥のイラストレーター） 定員 先着20人 申込方法 1月11日（水曜日）9時30分から電話で、中央・美浜公園緑地事務所　電話　279-8440。FAX　278-6287・Eメール chuo-

ら3月16日（2月23日を除く）の木曜日。（2）GYM&RUN（脚力・ヒップアップフィットネス）＝2月7日から3月14日の火曜日。（3）体幹トレーニング＝2月8日から3月15日の水曜日。いずれも、19時30分から20時30分。各全6回 場所 （1）蘇我コミュニティセ

日19時30分から20時30分 第2・第4水曜日19時から20時　各全6回 内容 疲れた身体をすっきり伸ばして、日々のストレス解消、健康増進を目指します。 定員 各15人 料金 9,360円（体験の場合1回1,560円） 手作り甲冑教室　木曜コース 日時 1月5

日（水曜日）・3月1日（水曜日）10時から12時　全3回　（予約制） 会場 稲毛保健福祉センター 内容 食事の話、食事診断 トレーナーによる簡単筋トレ、体組成測定、握力測定 塩分の話、グループワーク、味噌汁の塩分測定など 対象 区内在住の65歳以上の