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口講座 食事や会話を楽しみながら、毎日をいきいきと過ごしていただくために、歯科医師によるお口の健康講座とトレーナーによる運動実習を行う教室を開催します。 ぜひお越しください。 日時 （1）9月18日（水曜日）・（2）25日（水曜日）　13時30

習します。 日時 8月23日（金曜日）10時30分から13時 会場 稲毛保健福祉センター 内容 太巻きずしデモンストレーションの見学、郷土料理についての話や食育のレクリエーション、太巻きずしの調理実習（試食有） ＊調理品の持ち帰りはできま

参加ください。 日時 9月13日から27日の金曜日　10時から12時　全3回 会場 緑保健福祉センター 内容 運動トレーナーによるストレッチ・筋力トレーニングなどの運動実技、ミニ健康講座など 対象 運動制限を受けていない成人 定員 先着15

時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円 10人 母親＆父親学級 申込

＝15人 1回コース=食生活の話、簡単レシピの紹介、試食 費用＝100円（試食代） 3回コース＝（1）食生活の話、（2）調理実習、（3）簡単筋力トレーニング 費用＝300円（調理実習の食材費） （2） 講演会 医師講演会「始めてみませんか？花粉症対策～アレルギー性鼻炎な

笑いタレントの松本秀樹さんによるトークショー、クラウンすみちゃんのアニマルバルーンショー、警察犬デモンストレーション、動物のお医者さん体験などブースイベント＝動物の飼い方相談、地域猫相談、クイズラリー、写真コンクー

年に結成されたアーティストデュオです。人や植物などの「移動」をテーマに、人物の連続写真を重ねて彫る初期のポートレートから、帰化植物＊1や 珪化木 けいかぼく ＊2まで対象を広げ、写真と彫刻、自然と人間社会、見えるものと見えない

稲毛いきいきプラザ 〒263-0031稲毛区稲毛東6-19-1 電話　242-8005　FAX　242-8175 No. 講座名 曜日 開始時間 定員 1 ゆる体操（骨盤底筋トレーニング） 第1・第3月曜日 9時30分 18 2 スマートフォン（稲毛） 第2・第4月曜日 12時 14 3 こころ・からだ元気アップ体操（

たの歯を歯周病で失う前に～ 10月22日（火曜日）13時30分から15時 食事の話 11月8日（金曜日）10時から11時30分 運動トレーナーによる運動実践 11月15日（金曜日）10時から13時 食事の話・調理実習（食材費＝600円） 12月20日（金曜日）10時から11時30

みの参加も可。 （1）医師講演会「忍び寄る骨の老化～骨粗しょう症の正しい知識と予防～」 （2）骨粗しょう症に関する食事の話、トレーナーによる運動実習、試食（食材費200円） （1）36人 （2）16人 （2） からだと女性ホルモンのトリセツ講座 （1）10月17日（木曜