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時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方 材料費＝100円 10人 場所 美浜保健福祉

。アーティストの沼田侑香さんが作り上げた作品（オブジェ）の中で、スケボー体験会やプロスケーターによるデモンストレーションを実施します。 参加方法など詳しくは、ホームページをご確認ください。 日時 3月8日（土曜日）11時から

犬のしつけ方教室 日時 （1）3月6日（木曜日）・（2）13日（木曜日）13時30分から16時 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方。（2）は（1）を受講予定で、飼い

ます。会期中には作家によるワークショップやライブペインティングも実施します。世界各地からやってくるイラストレーションの活気あふれる最新の表現をぜひご覧ください。 また、所蔵作品をいつもと違う楽しみ方で鑑賞できる

メールで必要事項を明記して、同館　Eメール oubo.miyazaki@ccllf.jpへ。同館ホームページからも可 誤嚥性肺炎を予防するボイストレーニング 6月4日（火曜日）、9月3日（火曜日）、12月3日（火曜日）10時から12時　全3回 定員　20人 持ち物　上履き、500ミリリッ

10日（金曜日） 10時から12時 食事の話 市内在住で65歳以上の方 先着20人 5月24日（金曜日） 10時から12時 運動実習 （筋肉トレーニング、ストレッチ） 6月14日（金曜日） 10時から13時 塩分の話 簡単調理実習 会場 中央区保健福祉センター12階 持ち

け 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族。 2回食・3回食の離乳食の進め方のお話しとデモンストレーション、離乳食の試食を行います。 食材費＝200円。 離乳食についての動画公開中。「千葉市　離乳食」で検索 12組 （2） 母乳ク

全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。 （1）食事の話・体組成測定、 （2）トレーナーによる簡単筋トレ・握力測定、 （3）調理実習（材料費300円）。 対象＝区内在住の65歳以上の方。 15人 （2） 母親＆父親学級

時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 料金＝100円 10人 母親＆父親学級 申込方

22日（水曜日）10時から12時 （2）6月5日（水曜日）10時から12時 （3）19日（水曜日）10時から13時 内容 食生活の話、簡単筋力トレーニング、調理実習 費用 300円（調理実習の食材費） 1回コース 日時 5月17日（金曜日）10時から12時 内容 食生活の話、試食、簡