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10日（金曜日） 10時から12時 食事の話 市内在住で65歳以上の方 先着20人 5月24日（金曜日） 10時から12時 運動実習 （筋肉トレーニング、ストレッチ） 6月14日（金曜日） 10時から13時 塩分の話 簡単調理実習 会場 中央区保健福祉センター12階 持ち

け 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族。 2回食・3回食の離乳食の進め方のお話しとデモンストレーション、離乳食の試食を行います。 食材費＝200円。 離乳食についての動画公開中。「千葉市　離乳食」で検索 12組 （2） 母乳ク

全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。 （1）食事の話・体組成測定、 （2）トレーナーによる簡単筋トレ・握力測定、 （3）調理実習（材料費300円）。 対象＝区内在住の65歳以上の方。 15人 （2） 母親＆父親学級

時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 料金＝100円 10人 母親＆父親学級 申込方

22日（水曜日）10時から12時 （2）6月5日（水曜日）10時から12時 （3）19日（水曜日）10時から13時 内容 食生活の話、簡単筋力トレーニング、調理実習 費用 300円（調理実習の食材費） 1回コース 日時 5月17日（金曜日）10時から12時 内容 食生活の話、試食、簡

×千葉開府まつり2024 テレビ広報番組 チバテレ「ザ・サンデー千葉市」について 18面PDF（約1,887KB） 19面 5月はフェアトレード月間　フェアトレードを知ろう 大草谷津田いきものの里自然観察会　春に出会えるトンボやチョウチョ 市の鳥コアジ

分から16時 場所 （1）動物保護指導センター、（2）ペテモピアシティ稲毛海岸店 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方。（2）は（1）を受講予定で、飼い

月7日（金曜日）必着で同協会に申し込み 問い合わせ　同協会　電話・FAX　312-0068 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）体幹トレーニング＝6月19日から7月24日の水曜日、 （2）格闘技エクササイズ＝6月27日から8月1日の木曜日、 （3）ビューティピラティ

きやCKD（慢性腎臓病）について、日常生活で気をつけることなど （1）医師講演会 （2）管理栄養士の話・調理実習（食料費＝500円）、 （3）トレーナーによる運動 20人 （2） サークル ぶどうちゃんサークル 5月17日（金曜日）10時から11時30分 対象＝多胎児を育児

曜日）13時30分から15時30分 食事や運動から骨粗しょう症の予防を目指す教室です。 内容＝骨粗しょう症予防の話、試食、トレーナーによる運動実習。 食材費＝200円程度 16人 （2） 食事セミナー「男性のための食と運動」 5月24日（金曜日）10時から12