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生活を見直そう」 11月7日（月曜日） 歯科医師講演会「歯周病は血糖値を上げる?!〜健康はよいお口から〜」 11月14日（月曜日） トレーナーによる運動実習「運動習慣はこれで身につく！三日坊主とは言わせない！」 11月21日（月曜日） バランスを意識した献

区版　バックナンバー ｜ 自身や家族の健康のために美味しい減塩について学んでみませんか？減塩レシピのデモンストレーションや家庭の味噌汁の塩分計測もできます。 日時 11月2日（水曜日）13時から15時 場所 稲毛保健福祉センター 対

犬のしつけ方教室 日時 （A）11月10日（木曜日）・（B）17日（木曜日）13時30分から16時 内容 （A）講習としつけのデモンストレーション、（B）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方（参加する犬は健康で、登録・

申込方法　往復はがきに必要事項を明記して、〒263-0031稲毛区稲毛東3-8-22佐藤方・安藤民謡会へ。電話・FAX　244-2526も可 トイレトレーニング講座 14時から16時 定員　先着12人 料金　350円 申込方法　Eメールで必要事項を明記して、ごきげんちっち　E

から14時 または14時30分から15時30分 15分前から受付 2回・3回食の離乳食の進め方のお話と簡単だしのデモンストレーション、離乳食の固さを触って確認する体験を行います。 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親およ

月24日（木曜日）10時から12時 管理栄養士による低栄養予防や減塩の工夫についての講話、簡単減塩レシピのデモンストレーションなど。ご家庭の味噌汁の塩分測定が出来ます。 対象＝区内在住の65歳以上で高血圧が気になる方など 10人 （

ナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 肩のこり、腰痛の改善と予防に！ ストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行い、美しい姿勢作りやケガのしにくい身体づくりを目指しましょう。 日時 11月2日（水曜日）・16日（水曜日）13

時 12月2日（金曜日）10時から12時 会場 若葉保健福祉センター 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレー二ング 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　若葉保健

指導センター　飼い犬のしつけ方教室 日時 12月8日（木曜日）13時30分から16時 内容 講習としつけのデモンストレーション 対象 市内在住で犬を飼っている方、飼う予定の方 定員 先着10人 申込方法 電子申請で。動物保護指導センターへ　電

の絵本作家イ・ミョンエさんの日常的な習慣から生まれました。 大学で水墨画を専攻後、ゲームの制作会社でイラストレーターを務めていたイさんは、出産をきっかけに絵本に触れる機会が増え、その魅力に惹かれ絵本づくりを始めま