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、約1か月の間隔で起こり、3～7日続く子宮内膜からの周期的な出血のことをいいます。 無理なダイエットや強いストレスにより、「無月経（月経がとまること）」になることもあります。 月経が3か月以上こない場合などは、早めに婦人科を

、「学校や外では、いろいろルールや気をつかう事があるでしょ？外でがんばっている分、家に帰って来たら、こうやってストレスはっさんしてるんだよ。」って教えてくれた。 たしかにぼくも　学校でつかれたりすることもあるなぁと思った。

入効果 利用者に負担無く導入が出来て、センサー音も警報音ではなくやさしい音楽なため、介護者、利用者ともにストレスに感じること無く、見守り業務の負担軽減を図ることが出来た。 利用者の動きに職員が素早く気づけるようにな

族のつどい「精神障害と法律の話～家族として心得ておくとよいこと～」 2面 【講座報告】「『調身』と『調息』の技法を応用したストレスコーピングの技法」 3面 訪問記地域活動支援センター3型ちばりよ～ 図書室より 4面 こころの健康センターイン

6.「みんなで歌唱」（地域活動支援センター けやきと仲間） 14時45分　舞台発表7.「和太鼓演奏」（和太鼓 昴） 15時30分　特別講演「ストレスは減らせる！自分でできるこころの認知行動療法エクササイズ」（講師：精神科医 清水栄司先生）＜千葉大学医学部附

ルス～いきいきと健やかに生きるために～」 女性のうつ病とその治療や対処法について、また、健やかに生きるためのストレスケアや生活習慣について、女性の精神科医師がわかりやすくお話します。 ※男性もご参加いただけます。 日時 令和７

むけのヨガサークルです。”ママの笑顔が家庭を明るく！”をモットーにリラックスして楽しく子育てができるようにストレス解消しています。 レッスン後におしゃべりタイムを設けています。 会員の募集 募集中。参加希望の方は、申込先に

ティビジネス推進協議会 幹事　柳田　公市　様 事例発表① 「女は40代からが面白い。健康のコミュニティ作り」 [講師]ストレス解放ジムMoMo　代表　村井　真紀　様 事例発表② 「高齢化深まる団地商店街での活性化の取り組み」 [講師]花見川団地商店街振興組合　

,要綱 教育給与課の要綱・要領等は以下のとおりです。 要綱・要領等名称 所管部 所管課 連絡先 千葉市教育委員会ストレスチェック制度実施要領（PDF：233KB） 教育総務部 教育給与課 043-245-5904 千葉市教育委員会職員健康審査会運営要領（PDF：110KB） 千葉市

ろ私の心も悲鳴を上げ始めているのかもしれません。 笑う門には福来る、悲しいときにも笑顔を心がけていればストレスを感じにくい、とはよく言われます。でも、人間の感情はそんなに単純なものではありませんよね。喜怒哀楽の中で、「